Mục tiêu: Cơ tứ đầu, gân kheo, cơ mông, cơ gấp hông, bắp chân, cơ cốt lõiThiết bị cần thiết: Thanh tạ (tùy chọn)Trình độ: Người...
Vòng 3 to tròn săn chắc và đầy đặn có lẽ là điều mà hầu hết phụ nữa đều thích và là mục tiêu hướng đến...
Sức bền cơ bắp là khả năng tác dụng lực của một cơ nhất định liên tục và lặp đi lặp lại, trong một khoảng thời...
Áo ngực thể thao hiện đại ngày nay không chỉ có chức năng bảo vệ vòng 1 mà còn như một chiếc áo thời trang dành...
Tập luyện tăng sức mạnh không phải lúc nào cũng là chủ đề phổ biến đối với phụ nữ. Tập tạ từ lâu đã mặc định...
Tập luyện chéo có thể giúp bạn ngăn ngừa chấn thương do lạm dụng một nhóm cơ quá mức, mất cân bằng cơ bắp và tình...
Dụng cụ thể thao phù hợp với mục tiêu luyện tập là rất quan trọng để bạn có được một buổi tập chất lượng cao. Chúng...
Luyện tập cường độ cao ngắt quãng hay gọi ngắn gọn là HIIT, là một hình thức luyện tập ngắt quãng / luyện tập tim mạch xen kẽ...
Đối với hầu hết các vận động viên thể hình và những người đam mê tập gym, mùa đông có nghĩa là mùa tập thể dục....
Bạn đã giảm được một số cân nặng và bạn đang nỗ lực hết mình để giảm đi số cân nặng còn lại theo mục tiêu...
Dụng cụ hít đất là một trong những dụng cụ giúp tăng cơ hiệu quả và đem lại sự an toàn khi tập luyện.Dụng cụ hít...
Thêm các bài tập nâng tạ dành cho người mới bắt đầu vào thói quen tập luyện đơn giản là bước đi hợp lý tiếp theo để...
Khi nói đến việc tập thể dục mà bị đau lưng, hoặc bất kỳ cơn đau nào thì thông thường sẽ chia thành hai phe: nghỉ ngơi...
Nếu bạn muốn bắt đầu tập tạ cho đẹp dáng thì bạn có thể bắt đầu tập thể hình ngay bây giờ. Tuy nhiên bạn sẽ không...
Làm thế nào để tăng chiều cao? Hầu hết chúng ta đã cố gắng tìm câu trả lời cho câu hỏi này trong những năm tháng...
Đang cập nhật bài viết
CÔNG TY CỔ PHẦN FHB VIỆT NAM - IFITNESS.VN - FITNESS FOR SUCCESS
Trụ sở chính: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM
Điện thoại: (028) 22.00.2222 - Email: cskh@fhb.vn
Mã số doanh nghiệp: 0314855038 do Sở Kế hoạch và Đầu tư TP.HCM cấp ngày 23-01-2018
