Nếu bạn chỉ có 3 ngày mỗi tuần để tập thể dục, thì những gì bạn tập gym để giảm cân cần phải được nhắm mục...
Cardio hay còn được gọi là bài tập tim mạch hoặc bài tập thể dục nhịp điệu, là bất kỳ loại hoạt động lặp đi lặp lại...
Bạn có biết bạn có thể đốt cháy thêm bao nhiêu calo chỉ với những thay đổi đơn giản trong lối sống không? Bạn không phải...
Trong những ngày lễ, tất cả những ý định tốt về việc cố gắng giữ gìn sức khỏe và dinh dưỡng của bạn nói dễ hơn...
Dành thời gian trong ngày để tập thể dục là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để giữ dáng và đảm bảo cơ...
Bạn sẽ nhận ra tất cả mười bài tập dưới đây, nhưng bài tập nào là cách sử dụng thời gian hiệu quả nhất trong phòng...
Một bản sao chép năm nghìn năm tuổi của nền văn minh thung lũng Indus trên những chiếc lá cọ mỏng manh đã mở đường cho...
Bạn có thể cảm thấy quá sức khi cố gắng dành thời gian cho việc tập thể dục. Bạn không phải là người duy nhất cố gắng tìm...
Há cảo là món ăn nhanh hấp dẫn với lớp vỏ dai mềm, phần nhân tôm thịt và các loại rau củ ngon ngọt. Món bánh...
Bạn có biết bạn có thể đốt cháy thêm bao nhiêu calo chỉ với những thay đổi đơn giản trong lối sống không? Bạn không phải...
Cân nặng là vấn đề được đa số chị em phụ nữ quan tâm và tìm đủ mọi phương pháp để đạt được các số đo mong...
Mùa hè năm ngoái, tôi đã thực hiện một chương trình thử nghiệm kéo dài 20 ngày, với 513 phụ nữ phương Tây được cung cấp...
Nếu tiêu chuẩn thể hình của nam giới là cơ bụng 6 múi và bắp tay săn chắc cuồn cuộn thì cơ bụng “số 11” lại...
Chương trình ăn kiêng và tập thể dục Pritikin, còn được gọi là Chương trình Pritikin hoặc Nguyên tắc Pritikin, là một cuốn sách về chế...
Nghỉ lễ nhiều ngày có thể dẫn đến ăn quá nhiều, ít vận động và tiêu thụ thực phẩm giàu calo. Chính vì vậy mà tăng cân...
Đang cập nhật bài viết
CÔNG TY CỔ PHẦN FHB VIỆT NAM - IFITNESS.VN - FITNESS FOR SUCCESS
Trụ sở chính: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM
Điện thoại: (028) 22.00.2222 - Email: cskh@fhb.vn
Mã số doanh nghiệp: 0314855038 do Sở Kế hoạch và Đầu tư TP.HCM cấp ngày 23-01-2018
