Chắc bạn thường xuyên nghe câu than thở "Chỉ thở thôi mà cũng mập" phải không nè. Tuy nhiên hôm nay iFitness sẽ mang tới cho...
Sit-ups và Crunches đều là 2 bài tập gập bụng phổ biến đối với tất cả chúng ta, cả hai động tác này đều giúp củng...
Nếu tiêu chuẩn thể hình của nam giới là cơ bụng 6 múi và bắp tay săn chắc cuồn cuộn thì cơ bụng “số 11” lại...
Phương pháp Nhật Bản này sẽ giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi mỡ bụng chỉ với 2 phút tập thở mỗi ngày.Nam diễn viên Nhật Bản...
Hiện nay, bạn có thể tìm thông tin về cách giảm cân một cách dễ dàng. Tuy nhiên, không phải tất cả các phương pháp giảm...
Yến mạch đã có cách đây hơn 4.000 năm và được mệnh danh là “nữ hoàng của các loại ngũ cốc”nên được ưa chuộng trên toàn...
Kỳ nghỉ lễ kéo dài có nguy cơ làm cho chúng ta bị tăng cân không kiểm soát do ăn uống vô độ và không tập...
Một số người cho rằng, các bài tập đốt cháy calo tốt nhất đều liên quan đến tập tạ. Sự thật không hẳn là vậy. Việc...
Giảm cân cấp tốc đón Tết với vóc dáng nuột nà chơi xuân chưa chị em nhỉ?, chỉ còn hơn chục ngày nữa là đến Tết, đã...
Nếu bạn đang nỗ lực giảm cân và nhận thấy cân vẫn chưa nhúc nhích, có thể đã đến lúc xem xét lại các nguyên liệu...
Không nói quá chút nào khi gọi mùa Tết là mùa ăn uống tiệc tùng và ngủ vô tội vạ. Gia đình, bạn bè quây quần...
Pilates là một loại hình thể dục thể thao phổ biến trên thế giới nhưng chưa được biết tới nhiều ở Việt Nam. Phương pháp tập...
Một trong những câu hỏi được tranh luận nhiều nhất trong ngành công nghiệp thể hình là "liệu chúng ta có thể giảm mỡ tại một...
Nhảy dây là một dạng bài tập cardio mà các vận động viên từ tuyển thủ đấm bốc cho tới các cầu thủ bóng đá đều...
Các bài tập bụng về cơ bản có thể áp dụng cho cả nam lẫn nữ. Tuy nhiên, có một số động tác được đánh giá...
Đang cập nhật bài viết
CÔNG TY CỔ PHẦN FHB VIỆT NAM - IFITNESS.VN - FITNESS FOR SUCCESS
Trụ sở chính: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM
Điện thoại: (028) 22.00.2222 - Email: cskh@fhb.vn
Mã số doanh nghiệp: 0314855038 do Sở Kế hoạch và Đầu tư TP.HCM cấp ngày 23-01-2018
