Tập luyện thể dục thể thao giúp cho mọi người có một sức khỏe tốt hơn. Tuy nhiên nếu tập luyện không đúng cách sẽ gây...
Nhiều chuyên gia thể hình tin rằng tình trạng trao đổi chất là cách hiệu quả nhất để có được thân hình cân đối. Nhưng tất...
Nếu bạn đang tìm kiếm cho mình một bài tập thể dục bỏ túi - nghĩa là bạn có thể tập ở bất cứ đâu, bất...
Bạn thắc mắc rằng mình đã nỗ lực tập luyện suốt một thời gian dài nhưng dường như càng tập càng đi xa hơn với mục...
Những sai lầm ngớ ngẩn về thể hình sẽ khiến cho quá trình tập luyện cực khổ của bạn trở nên vô ích! Dể quá trình...
Khi mà bạn ngồi 1 chỗ quá lâu trong một ngày, cơ mông của bạn có thể dần yếu đi, cơ đùi sau (hamstrings) và cơ...
Hai phương pháp tập luyện Tabata và HIIT rất hay bị nhầm lẫn là cùng một cách thức tập luyện và có thể thay thế cho...
Cardio luôn được biết đến với tác dụng làm tiêu hao mỡ thừa, tăng khả năng tim mạch và tăng cường hệ bài tiết qua việc...
Axit béo Omega-3 là gì? Omega-3 là axit béo không no rất cần thiết cho sức khỏe của con người. Dầu cá omega 3 hỗ trợ...
Để có 1 kế hoạch tập luyện phù hợp và đạt mục tiêu đề ra, bạn cần phải xác định rõ tạng người trong thể hình,...
Xin chào các bạn, tất cả chúng ta đều từng là người mới bắt đầu đi tập và cũng đều mắc những sai lầm khi tập...
Ăn gì để tăng vòng 3 nhanh chóng trong thời gian ngắn? Đây là câu hỏi muôn thuở của các chị em phụ nữ mà ai...
Đối với nhiều bạn thích đi tập tạ, việc tăng cơ, săn cơ luôn là mục tiêu. Đó chính là lý do mà bạn được khuyên...
Đối với tất cả chị em phụ nữ, số đo vòng 1 luôn là nỗi ám ảnh khó giải quyết. Liệu chúng ta có cách tăng...
Ngấn mỡ bụng và vòng eo to luôn là nỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ. Nếu chị em đã áp dụng nhiều cách...
Đang cập nhật bài viết
CÔNG TY CỔ PHẦN FHB VIỆT NAM - IFITNESS.VN - FITNESS FOR SUCCESS
Trụ sở chính: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM
Điện thoại: (028) 22.00.2222 - Email: cskh@fhb.vn
Mã số doanh nghiệp: 0314855038 do Sở Kế hoạch và Đầu tư TP.HCM cấp ngày 23-01-2018
