Chắc bạn thường xuyên nghe câu than thở "Chỉ thở thôi mà cũng mập" phải không nè. Tuy nhiên hôm nay iFitness sẽ mang tới cho...
Nếu là một gymer chắc hẳn bạn đã từng nghe qua tập luyện CrossFit rồi phải không. Nếu bạn chưa từng nghe đến thì hôm nay...
Mọi người thường có xu hướng thích một thân hình cơ bắp cuồn cuộn để trông đẹp nhất, nhưng xây dựng một hệ thống cơ khỏe...
Yến mạch đã có cách đây hơn 4.000 năm và được mệnh danh là “nữ hoàng của các loại ngũ cốc”nên được ưa chuộng trên toàn...
Các axit amin chuỗi nhánh (BCAAs) hiện là một trong những chất bổ sung phổ biến nhất, có vị trí trong hàng triệu ngôi nhà và...
Chúng ta đã đi qua bài viết nói về sự cân bằng năng lượng trong vấn đề quản lí cân nặng, tăng cân giảm cân. Chỉ...
Nếu so sánh Whey Isolate và Whey Concentrate thì nên ưu tiên loại nào để trợ giúp tăng cơ bắp tốt hơn? Đây là 2 dòng...
Tạng người Mesomorph là tạng hình thể đẹp nhất, sinh ra đã hoàn hảo. Tuy nhiên, các chuyên gia thể hình iFitness sẽ mang tới cho...
Axit amin là gì? Axit amin là thành phần cấu tạo nên protein trong cơ thể. Vị trí sắp xếp của các acid amin trong chuỗi...
![[Bật mí] 13 mẹo tăng cơ bắp thiết yếu dành cho người tập thể hình](https://file.hstatic.net/1000185761/article/meo-tang-co-bap_6a2208433ca549ffad5bd9859fd7b62f.jpg)
Bạn muốn gia tăng kích thước cơ bắp trên cơ thể mình? Chắc chắn bạn không phải là người duy nhất đâu. Nhiều người muốn gia...
Trong thời đại của các loại whey protein, thanh năng lượng, sữa mass tăng cân, nhiều người đã quên đi những loại thực phẩm tự nhiên...
Chúng ta đều biết protein rất quan trọng đối với cơ bắp và hoạt động của cơ thể. Người bình thường ít có tình trạng ăn...
Đối với người tập thể hình, ăn gì trước và sau khi tập gym đóng vai trò rất quan trọng để đảm bảo đạt được mục...
Đối với người tập gym, thể thao, dinh dưỡng luôn đóng vai trò quan trọng. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu tầm quan trọng...
Phong trào tập gym ngày càng lan rộng khắp nơi. Không chỉ nhiều người đi tập giảm cân, mà còn để lên ký nữa. Vậy tập...
Đang cập nhật bài viết
CÔNG TY CỔ PHẦN FHB VIỆT NAM - IFITNESS.VN - FITNESS FOR SUCCESS
Trụ sở chính: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM
Điện thoại: (028) 22.00.2222 - Email: cskh@fhb.vn
Mã số doanh nghiệp: 0314855038 do Sở Kế hoạch và Đầu tư TP.HCM cấp ngày 23-01-2018
