Tập thể dục aerobic (hô hấp hiếu khí) là hình thức tập các bài tập điều hòa tim mạch. Nó có thể bao gồm các hoạt...
Bạn có nghĩ rằng bạn đang thực hiện tốt việc tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh của mình không? Rất có thể bạn đang...
Giãn cơ là một trong những khía cạnh của thể dục mà nhiều người thường quên đi. Có lẽ bạn là một trong những người coi việc...
Khi bạn là một người mới bắt đầu tham gia vào bộ môn thể hình, sẽ rất dễ dàng để duy trì một tinh thần thoải...
Mọi người thường có xu hướng thích một thân hình cơ bắp cuồn cuộn để trông đẹp nhất, nhưng xây dựng một hệ thống cơ khỏe...
Không phải là bạn luyện tập chăm chỉ như thế nào, mà là bạn có phục hồi sau quá trình tập luyện không? Theo dõi sự...
Bài viết dưới đây được tường thuật lại từ Florian một Quản lý trung tâm thể dục có thương hiệu lớn nhất Thụy Sĩ. Theo chia...
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc giữ dáng tại nơi làm việc, các động tác vận động tại chỗ sau đây sẽ là một gợi...
Nghỉ lễ nhiều ngày có thể dẫn đến ăn quá nhiều, ít vận động và tiêu thụ thực phẩm giàu calo. Chính vì vậy mà tăng cân...
Phương pháp Nhật Bản này sẽ giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi mỡ bụng chỉ với 2 phút tập thở mỗi ngày.Nam diễn viên Nhật Bản...
Leo núi nhân tạo không chỉ là một hình thức giải trí mà còn là cách luyện tập thể lực thú vị và mới lạ giúp...
Nhiều người cảm thấy mệt mỏi hoặc kiệt quệ vào một số thời điểm trong ngày. Thiếu năng lượng có thể khiến bạn làm việc kém...
Insulin là gì? Insulin là hocmon được tuyến tụy sản sinh và tiết ra khi ăn các loại carbs, protein, có trách nhiệm chuyển glucose (đường)...
Nhiều người vẫn tin rằng việc đổ mồ hôi là cách để thải độc cơ thể rất tốt, tuy nhiên sự thật mà các chuyên gia...
Trong thế giới hiện đại ngày nay bất cứ thứ gì, tập luyện gì, ăn uống gì bạn đều có thể tra cứu một cách dễ...
CÔNG TY CỔ PHẦN FHB VIỆT NAM - IFITNESS.VN - FITNESS FOR SUCCESS
Trụ sở chính: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM
Điện thoại: (028) 22.00.2222 - Email: cskh@fhb.vn
Mã số doanh nghiệp: 0314855038 do Sở Kế hoạch và Đầu tư TP.HCM cấp ngày 23-01-2018