Maurten gel ben bi chinh phuc moi cuoc dua Maurten gel ben bi chinh phuc moi cuoc dua

Sữa Tăng Sức Mạnh và Sức Bền AST Creatine Monohydrate 525g

Thương hiệu: AST Sports Science Mã sản phẩm: SMMTTC0050
  • Thực phẩm bổ sung AST Creatine Monohydrate 525g cung cấp 5g 100% Micronized Creatine Monohydrate - Thành phần được tối ưu đẩy khả năng hấp thụ và tiêu hoá nhanh lên đến 100%
  • Tăng sức mạnh sức bền khi tập luyện, giúp đẩy tạ dễ dàng hơn. 
  • Phù hợp với những người tập tạ hoặc tập luyện cường độ cao cần gia tăng sức mạnh
  • Chứa 105 muỗng - 1 muỗng ~ 5g
  • Nên dùng: 1 lần/ ngày - Mỗi lần: 1 muỗng
  • Sản phẩm này không chứa muỗng bên trong

475,000₫

Gọi Mua Nhanh: (028)22 00 2222 (8:30- 18:00)

Chính Sách Bán Hàng
  • Giao hàng miễn phí cho đơn hàng từ 600k (Áp dụng nội thành HCM)
    Giao hàng miễn phí cho đơn hàng từ 600k (Áp dụng nội thành HCM)
  • Tích điểm tất cả sản phẩm
    Tích điểm tất cả sản phẩm
  • Trả góp lãi suất 0% qua Payoo
    Trả góp lãi suất 0% qua Payoo
  • Hoàn tiền 111% nếu hàng giả
    Hoàn tiền 111% nếu hàng giả
Phương thức thanh toán

Mô tả sản phẩm

Cách dùng

Thành phần

  • Bạn cảm thấy mệt và không đủ sức mạnh để hoàn thành bài tập của mình?
  • Bạn muốn cơ thể sẵn sàng với những bài tập tạ nặng?
  • Bạn muốn thử thách bản thân với những bài tập cường độ cao?

Việc mệt mỏi sẽ làm giới hạn sự tập luyện của bản thân, nếu bạn cảm thấy mình tập luyện nhiều với cường độ nặng và cảm thấy rất mệt mỏi giữa các bài tập hay muốn nâng mức tạ hoặc cường độ tập luyện lên thì đã đến lúc cần bổ sung thêm chất dinh dưỡng cho chính mình.

Mặc dù chúng ta có thể dễ dàng nạp 1 lượng khá nhỏ Creatine nhờ vào các loại thực phẩm thông thường như thịt, cá, trứng, thịt bò... Thêm vào đó thì creatine có thể tự sản sinh ra trong cơ thể con người. Đáng tiếc là hàm lượng này quá ít và không đủ để làm sản sinh ra các phân tử năng lượng ATP, đặc biệt là khi thực hiện các bài tập ở cường độ cao. Lúc này các thực phẩm bổ sung Creatine sẽ giúp gia tăng nồng độ ATP trở lại và giúp bạn có nhiều năng lượng, sức mạnh hơn.

Bên cạnh đó, mỗi ngày cơ thể chúng ta sẽ đào thải ra ngoài 2g creatine và để bù đắp lại lượng creatine này bạn cần nạp vào cơ thể 1-,1,5 kg thịt tươi hoặc cá tương đương với 1 liều dùng creatine từ thực phẩm bổ sung. Đến đây bạn có thể thấy rõ việc sử dụng thực phẩm bổ sung creatine sẽ “rẻ” hơn và tiện lợi hơn rất nhiều phải không?

Đặc biệt, khi thực hiện các bài tập ở cường độ cao, mức tạ nặng, bạn NÊN bổ sung Creatine để giúp gia tăng sức mạnh và phục hồi nhanh hơn.

Sữa Tăng Sức Mạnh và Sức Bền AST Creatine Monohydrate 525g sẽ nhanh chóng giúp bạn khôi phục lại năng lượng vừa mất đi do tập luyện va cải thiện cơ bắp rõ rêt. Sản phẩm có thành phần chính là creatin, một chất quan trọng hỗ trợ việc tập luyện tốt hơn thông qua việc co bóp các cơ bắp một cách tối đa.

Creatine là gì?

Creatine là một acid amin được tìm thấy chủ yếu trong các mô cơ. Cơ thể của chúng ta tạo ra các hợp chất một cách tự nhiên và các chất đó được sử dụng để cung cấp năng lượng cho các cơ. Khi tới các cơ, nó sẽ chuyển hóa thành Creatine phosphate. Quá trình trao đổi chất năng lượng cao diễn ra giải phóng nguồn năng lượng cơ bản – ATP (Adenosine triphosphate).

Creatine có trong nhiều thực phẩm ví dụ: thịt, cá trích, cá hồi và cá thu. Nguồn Creatine tốt nhất là Creatine Monohydrate vì nó chứa lượng Creatine tinh khiết nhiều hơn các nguồn khác.

Tác dụng của creatine

Creatine là dinh dưỡng thể thao cơ bản, nó có tác dụng tăng lượng cơ nạc đáng kể, cùng đó là nâng cao khả năng tập luyện chyên sâu, tăng mức năng lượng và tăng quá trình phục hồi cơ. Một lợi ích khác của Creatine là thúc đẩy nhanh quá trình giảm mỡ trong khi tạo khối lượng cơ nạc.

Creatine chưa bao giờ cho thấy những thành phần độc hại cho cơ thể. Tuy nhiên, giống như các chất dinh dưỡng bổ sung khác, không khuyến khích sử dụng quá nhiều Creatine trong khi cơ bắp của bạn đã có đủ lượng Creatine cho phép.

CƠ HỘI VÀNG chỉ có tại iFitness NHẬN NGAY Bộ giáo án thể hình hỗ trợ tăng cân, tăng cơ giảm mỡ từ A-Z - HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ. Khi mua bất cứ sản phẩm AST Creatine Monohydrate nào tại iFitness.

Câu Hỏi Thường Gặp

Creatine không nổi danh ở khả năng giảm mỡ toàn cơ thể, nhưng có nó thể gia tăng khả năng đốt cháy mỡ vì nó giúp gia tăng cường độ và độ dẻo dai khi tập luyện.

Tuỳ theo mục đích luyện tập của bạn là gì để lựa chọn loại sản phẩm phù hợp. BCAA là thực phẩm hỗ trợ tăng sức bền (kéo dài thời gian tập luyện), trong khi Creatine hỗ trợ tăng sức mạnh (hỗ trợ nâng tạ nặng, tập các bài tập cần đến sức mạnh).

Creatine chắc chắn sẽ hỗ trợ bạn nâng tạ nặng hơn, mặc dù không hề có bất kỳ số liệu nào minh chứng rõ ràng chỉ riêng creatine có thể làm được điều này. Tuy nhiên, nó có thể làm bạn gia tăng lượng tập luyện lên.

Điều này là hiển nhiên rồi, creatine hoàn toàn phù hợp cho cả nam và nữ. Tuy nhiên, liều lượng của nam và nữ hơi khác nhau. Thông thường, phụ nữ thường hơi nhẹ hơn đàn ông, vì vậy sẽ cần ít hơn, khoảng 3gram/ngày thay vì 5gram/ngày.

Bạn nên sử dụng Creatine mỗi ngày dù có tập hay không vì điều này sẽ giúp duy trì hàm lượng creatine cao trong các mô cơ, mang đến hiệu quả xây cơ tối ưu.

Thực chất, thời gian dùng creatine không quá quan trọng bằng việc bổ sung nó mỗi ngày. 2 thời điểm nạp Creatine tốt là trước khi tập và ngay sau khi tập.

Dùng creatine với nhiều nước sẽ giúp giảm các vấn đề liên quan tới dạ dày mà bạn có thể gặp phải khi dùng creatine. Ngoài ra, dùng nó trong bữa ăn có thể giúp gia tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng vào các bó cơ.

Có bạn cần cân nhắc và sử dụng Creatine tuỳ theo cân nặng của mình sau đây:

Ít hơn 65kg=5-6 gam / 1 ngày

65kg-76kg=6-7.5 gam / ngày

76kg-90kg=8 gam / 1 ngày

90-110kg = 8-10 gam/1 ngày

110 kg + = 10-12 gam / 1 ngày

Bên cạnh đó tuỳ theo nhu cầu tập luyện bạn có thể bổ sung thêm để hỗ trợ tối ưu cho cơ thể.

Đừng ngần ngại GỌI NGAY Hotline: (028) 22.00.2222 hoặc (028) 399.77.777 để ĐẶT HÀNG hoặc gặp nhân viên để được tư vấn tận tình miễn phí những sản phẩm PHÙ HỢP dành riêng cho bạn!

Pha 1 muỗng (5,05g) với 240-300ml nước hoặc nước trái cây yêu thích. Để có kết quả tốt nhất, uống ngay sau khi tập luyện và nên uống nhiều nước hằng ngày.

Giai đoạn tải Creatine: 4-7 ngày đầu tiên, dùng 4-6 lần một ngày, mỗi lần 1 muỗng.

Giai đoạn duy trì Creatine: Sau giai đoạn tải, dùng 1-2 lần một ngày, mỗi lần 1 muỗng.

525 GramsUnflavored
Serving Size: 1 Teaspoon (5 grams)
Servings Per Container:105
 
Amount per Serving%DV **
Creatine Monohydrate (not less than 99.5%)5.05 g*
   
 
* Daily Value not established.
** Percent Daily Value (%DV) are based on a 2,000 calorie diet. Not a significant source of fat, Trans fat, cholesterol, dietary fiber, vitamins A & C, calcium and iron.
 

SẢN PHẨM CÙNG PHÂN KHÚC GIÁ

SẢN PHẨM ĐÃ XEM

Ưu đãi dành cho bạn
policies_icon_1.png

GIAO HÀNG MIỄN PHÍ

TP.HCM : ĐH trên 600.000đ
Toàn quốc : Xem tại đây
policies_icon_2.png

QUÀ TẶNG HẤP DẪN

Nhiều ưu đãi khuyến mãi hot
Quà tặng khách hàng thân thiết
policies_icon_3.png

UY TÍN & CHẤT LƯỢNG

100% sản phẩm chính hãng Thanh toán khi nhận hàng
policies_icon_4.png

HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG

Hotline: (028) 22 00 2222
T2-T7: 8:00-18:00

CÔNG TY CỔ PHẦN FHB VIỆT NAM - IFITNESS.VN - FITNESS FOR SUCCESS
Trụ sở chính: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM
Điện thoại: (028) 22.00.2222 - Email: cskh@fhb.vn
Mã số doanh nghiệp: 0314855038 do Sở Kế hoạch và Đầu tư TP.HCM cấp ngày 23-01-2018

*Các sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh