Nếu bạn đang sử dụng Gel Năng lượng Roctane, bạn có thể thay thế một lượng nhỏ bằng nước uống năng lượng Roctane. Điều này giúp bổ sung năng lượng phù hợp với nhu cầu của bạn, và cung cấp các thành phần có lợi được tìm thấy trong cả gel và thức uống. Cả hai sản phẩm ngoài việc có các thành phần tương tự (carbohydrate, các chuỗi axit amin, histidine, và caffeine) thì còn có các thành phần độc đáo khác giúp cải thiện hiệu suất. Vì vậy, sử dụng cả hai sản phẩm này sẽ giúp các vận động viên cải thiện dinh dưỡng tốt phù hợp với nhu cầu của bản thân. Đối với các vận động viên hoạt động thể thao trong thời gian dài, điều họ cần là một bình nước Roctane 21oz (khoảng 600ml) và 1 gói gel Roctane cho mỗi giờ tiêu hóa 340 calo.

Bạn thấy rằng 100 calories chất carbohydrates trong cả hai sản phẩm Gel năng lượng Roctane và Gel Năng lượng GU là như nhau vì không cần thiết phải tăng thêm.

Ruột có thể hấp thụ nhiều lượng calo tại một thời điểm khi tập thể dục, đặc biệt là máu đang được chuyển đến các cơ bắp khi bạn đang tập ở cường độ cao. Bổ sung quá nhiều calo lúc này sẽ khiến cho cơ thể của bạn không thể chuyển máu kịp đến ruột để tiêu hóa, dẫn đến bị chuột rút và làm giảm hiệu năng của bạn.

Không. Gel năng lượng Roctane được tạo ra nhằm cung cấp dinh dưỡng cho các hoạt động trong thời gian dài

Các thành phần khác được thêm vào nhằm chống mệt mỏi, thúc đẩy phục hồi cơ bắp, giảm lượng pH để tránh vượt ngưỡng lactate, và giúp tăng sự tập trung và phấn chấn hơn. Hai gói Gel năng lượng GU không cung cấp thành phần dinh dưỡng hỗ trợ này.

Roctane chứa lượng sodium nhiều hơn so với Gel Năng lượng GU. Sodium là chất điện giải thiết yếu bị mất đi khi chúng ta đổ mồ hôi và việc bổ sung chất sodium có thể giúp chống chuột rút cũng như giảm thiểu nguy cơ hạ đường huyết (chất sodium trong máu thấp do uống quá nhiều nước lọc). Các axit amin trong Gel Năng lượng Roctane hỗ trợ một số chức năng quan trọng, bao gồm cung cấp nguồn năng lượng cho cơ bắp, và thúc đẩy phục hồi sau tập luyện. Quan trọng hơn, các axit amin trong Gel Năng lượng Roctane là các chuỗi axit amin phân nhánh đã được chứng minh là giúp ngăn ngừa mệt mỏi trung ương bằng cách hạnc hế chất tryptophan để vận chuyển máu lên não. Vì vậy, các chất điện giải và các axít amin trong Roctane gel có thể giúp tăng hiệu suất và hơn thế nữa so với các thành phần chỉ có trong Gel Năng lượng GU.

Gel năng lượng Roctane cung cấp các thành phần dinh dưỡng nhiều hơn so với Gel Năng lượng GU giúp tối đa hóa hiệu suất của bạn. Bên cạnh đó, Gel Năng lượng Roctane chứa nhiều chuỗi axit amin phân nhánh và lượng caffeine nhiều hơn – Điều này làm tăng giá thành khi sản suất nên giá cao hơn.

Không, tốt bạn nên khởi động cơ thể với một hoặc hai gói Gel Năng lượng Roctane cùng với nước khoảng 15 phút trước cuộc đua. Thực tế nếu có ý định sử dụng Gel Năng lượng Roctane vào ngày đua, bạn nên dùng nó trong suốt quá trình tập luyện. Ruột của bạn cần thời gian thích nghi việc tiêu hóa và vận chuyển carbohydrate trong khoảng thời gian bạn tập luyện. Vì vậy, sử dụng Gel Năng lượng Roctane trong quá trình này giúp ruột hấp thụ lượng calo dễ dàng hơn và là - trong một cuộc đua.

Tất cả sản phẩm của GU, trừ Kẹo nhai Năng lượng GU đều đáp ứng các yêu cầu về chế độ ăn uống của Đạo Luật Do Thái Kosher. Hương vị Peanut Butter và Chocolate Peanut Butter không đáp ứng yêu cầu này.