Cường Lỳ - Bloger du lịch nổi tiếng vào ngày 20/04/2018 vừa qua đã có chuyến du lịch đến Nepal và tham gia Everest Base Camp - cung đường trekking nổi tiếng và thu hút những người yêu thích leo núi và sự chinh phục. Hàng năm có rất nhiều khách du lịch khắp thế giới chọn Nepal để leo núi và Everest Base Camp là cung đường nổi tiếng nhất với độ cao 5.800m… là điểm cắm trại cho các nhà leo núi chuyên nghiệp làm quen khí hậu, thời tiết khắc nhiệt trước khi chinh phục đỉnh Everest.

Tuy Cường Lỳ đã tham gia rất nhiều chuyến Trekking trên nhiều cung đường với địa hình hiểm, trở, nhưng Everest Basecamp chắc chắn là hành trình leo núi dài ngày, và ở 1 nơi xa nhất mà anh từng đi. Vì vậy, yếu tố sức khoẻ luôn là ƯU TIÊN HÀNG ĐẦU mà anh quan tâm. Trước khi bắt đầu hành trình anh chia sẻ đã tranh thủ thời gian để tập luyện bằng cách chạy bộ, bơi lội hay leo cầu thang… mình mặc dù hay đi leo núi nhưng những ngày sắp đi cũng tranh thủ đi bơi, và tập chạy marathon ở giải Dalat Ultra trail ở cự ly 21km để sẵn sàng cho chuyến đi chinh phục Everest Basecamp lần này.
Song song với việc tâph luyện, thì Cường lỳ luôn chuẩn bị rất kĩ về mặt dinh dưỡng trong quá trình trekking. iFitness tự hào là nhà tài trợ về dinh dưỡng cho Cường Lỳ trong suốt thời gian Trekking tại Nepal.
Cường Lỳ chia sẻ: " Mặc dù đồ ăn ở trên đường trekking Everest Basecamp có ở các nhà nghỉ, tuy nhiên để bổ sung năng lượng trong khi trek, để đảm bảo ăn uống đầy đủ, tránh trường hợp không hợp khẩu vị của người Nepal, mình cũng phải chuẩn bị kha khá đồ ăn mang theo:
– Gu năng lượng: là loại thực phẩm bổ sung năng lượng cho các vận động viên chạy bộ, leo núi, đạp xe… có vị ngọt, dạng gel như mật ong. Khá tiện để sử dụng. Mình mua mang theo trên ifitness.vn khoảng 10 gói, với 4 vị khác nhau: caramel, socola, vani, trái cây.(Xem thêm các sản phẩm GU năng lượng)
– Socola: vì mang hơi nhiều gu, nên mình không chuẩn bị thêm quá nhiều socola như những chuyến trekking ở Việt Nam. Bạn có thể mua thêm Kitkat hay Sneacker (có đậu phộng dễ ăn)… mang theo"
Với sự chuẩn bị chu đáo về tinh thần, thể lực và dinh dưỡng đã giúp Cường Lỳ có một trãi nghiệm khó quên tại Nepal.
Giờ thì hãy cùng iFitness theo dõi bước chân của Cường Lỳ trên cung đường trekking cực đẹp Everest Base Camp cả nhà nhé.



Cùng bắt đầu treking thôi nào!

Quang cảnh hùng vĩ của Everest Base Camp

Cường Lỳ cùng những người bạn đồng hành




Everest Base Camp chinh phục cung đường trekking tuyệt đẹp


Nếu bạn có một mục tiêu về thể thao hoặc muốn tham gia các giải thi đấu và đang tìm kiếm một đơn vị tài trợ hãy liên hệ ngay cho iFitness nhé: https://ifitness.vn/pages/goc-tai-tro-vdv



