Bộ dụng cụ hít đất và tập luyện thể thao chuyên nghiệp LiveFit

Thương hiệu: LiveFit Mã sản phẩm: PKLFPUSHUP-01
  • Bộ dụng cụ hít đất và tập luyện thể thao chuyên nghiệp LiveFit nhắm tới mục đích luyện tập thể dục cơ bắp cụ thể (đỏ cho vai, vàng cho lưng, xanh cho cơ tam đầu).
  • Thiết kế di động, dễ dàng lắp ráp và cất giữ đơn giản.
  • Cao cấp, chống trượt.
  • Dễ dàng tháo rời, tập thể dục mọi lúc, mọi nơi.
  • Bằng nhựa ABS có độ bền cao, trọng tải lên tới 200 kg
  • Bộ dụng cụ đầy đủ gồm: 1 bảng đế hít đất + 2 tay nắm + 1 dây nhảy + 1 con lăn + 1 đệm  lót + 2 dây kháng lực + Miếng dán chống trượt
  • Giá bán lẻ chưa bao gồm VAT

480,000₫ 600,000₫
-20%
(Bạn đã tiết kiệm: 120,000₫)
Màu sắc:
Full bộ
Con lăn tập bụng
Bảng tập hít đất + Dây kháng lực
Dây nhảy

Gọi Mua Nhanh: (028)22 00 2222 (8:30- 18:00)

Chính Sách Bán Hàng
  • Giao hàng miễn phí cho đơn hàng từ 600k (Áp dụng nội thành HCM)
    Giao hàng miễn phí cho đơn hàng từ 600k (Áp dụng nội thành HCM)
  • Tích điểm tất cả sản phẩm
    Tích điểm tất cả sản phẩm
  • Trả góp lãi suất 0% qua Payoo
    Trả góp lãi suất 0% qua Payoo
  • Hoàn tiền 111% nếu hàng giả
    Hoàn tiền 111% nếu hàng giả
Phương thức thanh toán

Mô tả sản phẩm

Cách dùng

Bạn muốn sở hữu thân hình săn chắc, cơ bắp cắt nét rõ ràng nhưng không có thời gian đến phòng Gym? Bạn tập hít đất tại nhà nhưng đau cổ tay, sai tư thế và cơ bắp mãi không phát triển?

Giải pháp nằm ở việc "Tập đúng - Tập đủ - Tập chuẩn".

Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn giáo trình tập luyện chuyên sâu với bộ dụng cụ LiveFit Ultimate Push-Up Training System - sản phẩm được các chuyên gia thể hình đánh giá là "PT tại gia" nhờ hệ thống định vị nhóm cơ thông minh.

Tại sao Bảng hít đất LiveFit lại hiệu quả hơn tập tay không?

Theo nghiên cứu từ Journal of Strength and Conditioning Research, việc thay đổi vị trí tay trong bài tập Push-up sẽ kích hoạt các nhóm cơ khác nhau. Tuy nhiên, người tập nghiệp dư thường đặt tay sai vị trí, dẫn đến chấn thương vai và cổ tay.

Giải cứu cổ tay của bạn (Nỗi đau lớn nhất)

Khi chống tay trực tiếp xuống sàn, cổ tay bị bẻ gập 90 độ, chịu toàn bộ áp lực cơ thể. Lâu ngày dẫn đến hội chứng ống cổ tay và chấn thương dai dẳng. 👉 Giải pháp LiveFit: Tay cầm thiết kế công thái học giúp cổ tay luôn thẳng (Neutral Grip), giảm áp lực lên khớp, cho phép bạn tập nhiều hơn, sâu hơn mà không đau đớn.

Chấm dứt cảnh "Tập mò", tập lệch

Bạn không biết đặt tay rộng bao nhiêu là đủ? Tại sao tập ngực mà lại mỏi vai? 👉 Giải pháp LiveFit: Hệ thống màu sắc "Plug & Press" được nghiên cứu khoa học giúp định vị chính xác nhóm cơ cần tập. Cắm đúng màu - Vào đúng cơ.

Bộ dụng cụ hít đất và tập luyện thể thao chuyên nghiệp LiveFit

Bộ dụng cụ hít đất và tập luyện thể thao chuyên nghiệp LiveFitBộ dụng cụ hít đất và tập luyện thể thao chuyên nghiệp LiveFit

Bộ dụng cụ hít đất và tập luyện thể thao chuyên nghiệp LiveFit

Bộ dụng cụ hít đất và tập luyện thể thao chuyên nghiệp LiveFit

Bộ dụng cụ hít đất và tập luyện thể thao chuyên nghiệp LiveFit

 

Bộ LiveFit giải quyết triệt để vấn đề này với hệ thống màu sắc định vị khoa học:

BẢN ĐỒ CƠ BẮP CHUYÊN NGHIỆP - TÁC ĐỘNG ĐA ĐIỂM

Tại sao bạn nên sở hữu LiveFit Ultimate Push-Up ngay hôm nay?

Không đơn thuần là một tấm bảng nhựa, LiveFit Ultimate Push-Up là một hệ thống tập luyện "All-in-one":

  1. Bảo vệ cổ tay: Tay cầm thiết kế công thái học giúp cổ tay luôn thẳng, tránh chấn thương so với chống tay xuống sàn gạch.

  2. Chính xác: Không còn lo tập lệch, tập sai nhóm cơ nhờ hệ thống màu sắc.

  3. Linh hoạt: Kết hợp hoàn hảo giữa Bodyweight (Hít đất) và Resistance (Dây kháng lực) để tập hơn 18 bài tập toàn thân.

  4. Tiện lợi: Tháo lắp trong 30 giây, dễ dàng mang đi công tác hoặc cất gọn dưới gầm giường.

👉 Đừng để lý do "không có thời gian" cản trở body mơ ước của bạn.

Đừng ngần ngại GỌI NGAY Hotline: (028) 22.00.2222 hoặc (028) 399.77.777 để ĐẶT HÀNG hoặc gặp nhân viên để được tư vấn tận tình miễn phí những sản phẩm PHÙ HỢP dành riêng cho bạn!

LỊCH TẬP TOÀN DIỆN 3 GIAI ĐOẠN (CHALLENGE)

Đừng tập theo cảm hứng! Hãy áp dụng giáo trình 10 tuần được thiết kế riêng cho bộ LiveFit để thấy sự thay đổi rõ rệt.

Hướng dẫn chi tiết cách tập từng bài Tại đây: https://www.thehinh.com/2026/03/bi-quyet-tap-gym-tai-nha-cuc-de.html

 

Giai đoạn 1: KHỞI ĐỘNG (START UP)

  • Mục tiêu: Làm quen, kích hoạt toàn bộ cơ thể.

  • Khối lượng tập: 3 Set x 8-12 Rep cho từng bài tập

  • Thời gian: 3 Tuần (Tập 5 ngày/tuần).

    • Thứ Hai: Ngực 🔴 + Vai 🟢 + Tay Sau 🔵

    • Thứ Ba: Lưng 🟡 + Tay Trước ⚫

    • Thứ Tư: Nghỉ

    • Thứ Năm: Ngực 🔴 + Vai 🟢+ Tay Sau 🔵

    • Thứ Sáu: Lưng 🟡+ Bụng ⚫ + Tay Trước ⚫

    • Thứ Bảy: Chân ⚫

    • Chủ Nhật: Nghỉ

Giai đoạn 2: TĂNG TỐC (REV UP)

  • Mục tiêu: Tăng khối lượng tập cho các nhóm cơ

  • Khối lượng tập: 4 Set x 15-20 Rep cho từng bài tập

  • Thời gian: 3 Tuần (Tập 5 ngày/tuần).

    • Thứ Hai: Ngực 🔴 + Bụng ⚫+ Tay Sau 🔵

    • Thứ Ba: Lưng 🟡 + Tay Trước ⚫

    • Thứ Tư: Vai 🟢 + Chân ⚫

    • Thứ Năm: Nghỉ

    • Thứ Sáu: Ngực 🔴+ Vai 🟢 + Tay Sau 🔵

    • Thứ Bảy: Lưng 🟡+ Bụng ⚫ + Tay Trước ⚫

    • Chủ Nhật: Nghỉ

Giai đoạn 3: BÙNG NỔ (EXPLOSION)

  • Mục tiêu: Tối đa hóa sức mạnh, tập toàn thân cường độ cao.

  • Khối lượng tập: 3 Set x Failure (Tập đến khi không thể lên được nữa).

  • Thời gian: 4 Tuần (Tập 5 ngày/tuần).

    • Thứ Hai: Ngực 🔴 + Vai 🟢 + Tay Sau 🔵

    • Thứ Ba: Lưng 🟡 + Tay Trước ⚫ + Bụng ⚫

    • Thứ Tư: Nghỉ

    • Thứ Năm: Ngực 🔴 + Lưng 🟡

    • Thứ Sáu: Chân ⚫ + Bụng ⚫

    • Thứ Bảy: Nghỉ

    • Chủ Nhật: Toàn Thân tập mức độ nhẹ

  Ghi chú ký hiệu & Màu sắc:

  • 🔴 Ngực (Chest): Các lỗ cắm màu đỏ.

  • 🟢 Vai (Shoulder): Các lỗ cắm màu xanh lá.

  • 🔵 Tay Sau (Triceps): Các lỗ cắm màu xanh dương.

  • 🟡 Lưng (Back): Các lỗ cắm màu vàng.

  CHI TIẾT CÁC NHÓM CƠ KHÔNG CÓ TRONG BẢNG (MÀU ĐEN ⚫)

  • ⚫ TAY TRƯỚC (Biceps):

    • Dụng cụ: Dây kháng lực (Band).

  • ⚫ BỤNG (Abs/Core):

    • Dụng cụ: Con lăn tập bụng, Thảm.

  • ⚫ CHÂN (Legs):

    • Dụng cụ: Dây kháng lực, Trọng lượng cơ thể.

SẢN PHẨM CÙNG PHÂN KHÚC GIÁ

SẢN PHẨM ĐÃ XEM

Ưu đãi dành cho bạn
policies_icon_1.png

GIAO HÀNG MIỄN PHÍ

TP.HCM : ĐH trên 600.000đ
Toàn quốc : Xem tại đây
policies_icon_2.png

QUÀ TẶNG HẤP DẪN

Nhiều ưu đãi khuyến mãi hot
Quà tặng khách hàng thân thiết
policies_icon_3.png

UY TÍN & CHẤT LƯỢNG

100% sản phẩm chính hãng Thanh toán khi nhận hàng
policies_icon_4.png

HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG

Hotline: (028) 22 00 2222
T2-T7: 8:00-18:00

CÔNG TY CỔ PHẦN IRACE
Trụ sở chính: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Khánh, TP. HCM
Điện thoại: (028) 22.00.2222 - Email: cskh@fhb.vn
Mã số doanh nghiệp: 0315105285 do Sở Kế hoạch và Đầu tư TP.HCM cấp lần 2 ngày 12/04/19

*Các sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh