iFitness.vn

Sự thật tập thể thao đổ mồ hôi càng nhiểu để thải độc tố

Nhiều người vẫn tin rằng việc đổ mồ hôi là cách để thải độc cơ thể rất tốt, tuy nhiên sự thật mà các chuyên...

70 TIN ĐỒN Và Lầm Tưởng Về Việc Ăn Uống và Tập Luyện Bạn Có Đang mắc Phải

Trong thế giới hiện đại ngày nay bất cứ thứ gì, tập luyện gì, ăn uống gì bạn đều có thể tra cứu một cách...

30 cách giảm cân tự nhiên đơn giản mà bạn nên tham khảo

Trên internet có rất nhiều thông tin giảm cân sai lệch. Đa số những lời khuyên đó không có căn cứ khoa học. Tuy nhiên,...

6 loại mỡ trong cơ thể : Nguyên Nhân Và Phương Pháp để giảm mỡ cho từng loại

Hiện nay, bạn có thể tìm thông tin về cách giảm cân một cách dễ dàng. Tuy nhiên, không phải tất cả các phương pháp...

MCT Oil là gì ? Những lợi ích cho trí não và cơ thể MCT Oil mang lại

Nhắm tới việc đạt hiệu suất cao ở cả thể chất lẫn tinh thần một cách tự nhiên nhưng lại thấy chơi vơi giữa vùng...

Bài tập Tabata giảm mỡ trong 30 phút có thể đốt cháy nhiều calo hơn so với 1 giờ chạy bộ

Hầu hết những người tập thể dục thường xuyên đều biết ý nghĩa của việc đạt được ngưỡng tập luyện - họ làm việc chăm...

Đào tạo Tabata là gì? ? Phương pháp giảm béo toàn thân hiệu quả

Có vô số phong cách tập luyện mà bạn có thể đã nghe qua trong nhiều năm và tất cả chúng đều nhằm giúp bạn...

8 Sai Lầm Trong Tập GYM Thường Gặp Có Thể Bạn Cũng Mắc Phải

Để lấy lại vóc dáng đòi hỏi rất nhiều sự cống hiến, kỷ luật và chăm chỉ. Nhưng đôi khi những sai lầm nhỏ mà...