iFitness.vn

5 Bí Quyết Từ Chuyên Gia Để Không Mất Cơ Bắp Khi Tập Cardio

Cardio luôn được biết đến với tác dụng làm tiêu hao mỡ thừa, tăng khả năng tim mạch và tăng cường hệ bài tiết qua...

Soái ca 9X hội Yêu Bếp tiết lộ chế độ ăn và tập cho bụng 6 múi đẹp

Phong trào tập luyện và ăn uống khoa học dần trở thành 1 trào lưu 'sang chảnh' của rất nhiều chị em trên toàn quốc....

Top 7 bài tập cơ tay sau tốt nhất và chế độ dinh dưỡng khoa học

Bạn có bao giờ tự hỏi về các bài tập cơ tay sau tốt nhất hiện nay hay chưa? Theo bạn, đâu là cách phát...

Insanity và P90X: Phương pháp tập nào tốt hơn và điểm khác biệt

Đối với những ai đang có nhu cầu cần tập luyện ngay tại nhà, chắc chắn sẽ không thể nào bỏ qua 2 phương pháp...

Chris Evans: Lịch tập gym và chế độ dinh dưỡng của Captain America

Nếu là người hâm mộ của các bộ phim siêu anh hùng Mỹ, The Avengers, chắc chắn bạn sẽ rất ấn tượng trước hình thể...

[TỔNG HỢP] 15 thông số sức khỏe và hình thể không ai muốn nói về

Các thông số sức khỏe và hình thể luôn là những điều cấm kỵ và ít ai chịu chia sẻ hay thảo luận công khai....

Đậu hũ là gì? Thành phần, Lợi ích và Nguy cơ bạn cần phải biết rõ

Đậu hũ là gì? Đậu hũ (còn gọi là đậu phụ) được làm từ các hạt đậu nành, nước và một thành phần làm đông...

[DANH SÁCH] 10 bài tập Calisthenics tốt nhất (dành cho Bodyweight)

Bộ môn Calisthenics dần trở nên phổ biến ở khắp mọi miền cả nước và đó chính là lý do vì sao ngày càng có...