Cung Cấp Kiến Thức Thể Hình Đầy Đủ Nhất Cho Dân Tập Gym, Thể Hình

Bạn đang cần tìm 1 cuốn sách ebook bài tập thể hình nào hay và đầy đủ để hướng dẫn chi tiết cách tập luyện như...

Đối với tất cả mọi người, bụng luôn là phần mà ai cũng xem là vấn đề. Lý do vì mỡ bụng luôn khiến cho bạn...

Đối với những bạn mới đi tập thì chắc chắn câu hỏi nên tập gym mấy buổi 1 tuần luôn là nỗi băn khoăn suốt cả...

Xây dựng vòng eo thon đẹp cùng cơ bụng 6 múi săn chắc luôn là mơ ước của anh chị em chúng ta. Đó chính là...

Đối với các bạn yêu thích tập gym, dù là nam hay nữ thì cũng rất thích các bài tập cơ ngực hiệu quả phải không...

Theo bạn, đẩy tạ bao nhiêu ký là hợp lý và phù hợp nhất? Lựa chọn mức tạ đúng không phải dựa trên ngẫu nhiên. Sau...

Khóa khớp là gì? Khóa khớp là 1 trong những chấn thương khi tập thể hình thường gặp nhất, khóa khớp không chỉ làm ảnh hưởng...

Cool Down là gì? Cool Down là những bài tập cần thực hiện ở cuối buổi tập gym, thể hình giúp nhịp tim, nhiệt độ cơ...

Anh em có bao giờ tự hỏi tại sao iFitness luôn nhắc tới các bài tập khởi động trước khi tập gym, tại sao các bài...

Tăng cơ giảm mỡ luôn là mục tiêu theo đuổi của tất cả mọi người, dù là nam hay nữ. Đó chính là lý do vì...

Tin tức nổi bật