iFitness và buổi training cùng các chuyên gia dinh dưỡng Hammer

Để đáp ứng nhu cầu tham gia các cuộc thi chạy bộ, iron man đang bùng nổ và ngày càng có nhiều người tham gia tại Việt Nam, iFitness đã tham gia buổi training cùng các chuyên gia dinh dưỡng Hammer Nutrition nhằm cập nhật thêm các thông tin về các sản phẩm hỗ trợ năng lượng, sức bền cho các bạn tham gia cuộc thi. Qua buổi chia sẻ rất chi tiết, chúng tôi cam kết sẽ hướng dẫn từ A-Z về các sản phẩm hỗ trợ cũng như chế độ dinh dưỡng khoa học giúp các anh, chị, em đạt được kết quả tốt nhất trên hành trình cuộc đua của mình.

Các cuộc thi chạy bộ, 3 môn phối hợp ngày càng bùng nổ tại Việt Nam bên cạnh sự bùng nổ của phong trào tập gym, thể hình, yoga... Đó chính là lý do vì sao thương hiệu thực phẩm thể thao Hammer Nutrition tấn công thị trường Việt Nam để nhằm hỗ trợ tuyệt đối và mang tới những dòng sản phẩm chất lượng nhất cho những bạn đam mê chạy bộ, bơi lội hay đạp xe này.

Bật mí buổi training cùng các chuyên gia dinh dưỡng Hammer Nutrition

Với sự hình thành lâu đời, Hammer Nutrition đã tạo được danh tiếng trong làng dân chạy bộ, yêu các môn thể thao ngoài trời trên khắp thế giới, đặc biệt là ở Mỹ. Với sự chú trọng tuyệt đối cho sức khỏe, sức bền của người tham gia thể thao, các sản phẩm của thương hiệu này luôn đảm bảo an toàn tuyệt đối - không đường, không quá nhiều muối hay bất kỳ chất hóa học nào. Mọi thứ đều cực kỳ an toàn và tự nhiên.

Hammer Gel

• Cung cấp năng lượng bền bỉ
• Tăng nhanh đường huyết
• Dễ tiêu hóa, không gây khó tiêu

Hammer Gel chứa carbs phức tạp, nguyên liệu tự nhiên và không có đường tinh chế, chất làm ngọt hay màu hóa học. Đây là sản phẩm năng lượng cực ngon, độ đậm đặc cao, tốt cho sức khỏe cũng như tiêu hóa tốt hơn nhiều so với các dòng gel khác.

Với 13 mùi vị khác nhau, đảm bảo bạn sẽ có sự chọn lựa hoàn hảo nhất cho mình.

Cách dùng:

• Sản phẩm gel dùng trong buổi tập luyện/cuộc đua kéo dài từ 2-3 tiếng. Nếu buổi tập/cuộc đua dài hơn 3 tiếng, nên dùng sản phẩm Perpetuem.
• Ngay vạch xuất phát: Dùng 1 gói Gel 10 phút trước khi thi đấu.
• Trong khi luyện tập hay thi đấu: Dùng 0.5-2.5 gói gel trong 1 tiếng, uống thêm 470-820ml nước.

Heed - Nước uống thể thao

• Bổ sung năng lượng và các chất điện giải thiết yếu
• Cung cấp nguồn năng lượng bền vững
• Giảm chuột rút

Thức uống thể thao này cực kỳ tiện lợi cho các vận động viên ưa thích uống nước. Với vị ngon dịu, kết hợp với nguồn carbs phức hợp dễ tiêu hóa, cung cấp nguồn năng lượng ổn định, lâu dài, kết hợp với các chất điện giải giúp bạn tập luyện tốt hơn. Đặc biệt, không hề chứa xit citric nên không gây khó chịu ở họng hay dạ dày trong khi uống và chạy.

Cách dùng:

• Sử dụng cho buổi tập/thi đấu kéo dài 2-3 tiếng.
• Tại vạch xuất phát: uống 1 gói HEED pha với nước 10 phút trước khi bắt đầu.
• Trong khi thi đấu/tập luyện: pha với nước và uống trong khi vận động.

Perpetuem - Năng lượng bền bỉ tối ưu

• Cung cấp nguồn năng lượng ổn định, lâu dài
• Tối đa hóa việc sử dụng chất béo trong cơ thể
• Giúp ngăn ngừa sự mệt mỏi của cơ bắp

Perpetuem là sản phẩm hoàn hảo dành cho các bạn tham gia chạy đường dài trên 3 tiếng. Với công thức theo tỉ lệ vàng 8:1 carbs phức và protein đậu nành, giúp tạo ra sự ổn định trong lúc tập luyện, hỗ trợ đánh tan sự mệt mỏi, giúp bảo vệ cơ bắp.

Cách dùng:

• Dùng cho buổi tập/thi đấu kéo dài hơn 3 tiếng.
• Dùng làm bữa ăn trước khi thi đấu: Dùng 1 serving trong 3 tiếng trước khi thi đấu/luyện tập.
• Trong khi thi đấu/luyện tập: Pha với nước, uống mỗi 15-20 phút.

Endurolytes - Điện giải, chống chuột rút

• Tiện lợi, đầy đủ và phù hợp
• Ngăn chặn chuột rút hiệu quả
• Bù đắp đầy đủ điện giải
  
• Thích hợp cho thời tiết mát

Dòng sản phẩm mang tới nguồn điện giải cân bằng, giúp đảm bảo các cơn chuột rút tránh xa, trong khi các chức năng khác của cơ thể vẫn hoạt động bình thường.

Viên con nhộng dễ uống, dễ hấp thụ.

Cách dùng:

• Dùng trong buổi tập/thi đấu dài hơn 2 tiếng, hay trong điều kiện thời tiết nắng nóng/độ ẩm cao.
• Trước khi thi đấu/luyện tập: Uống 1-3 viên trong 30-60 phút.
• Trong khi thi đấu/luyện tập: Uống 1 viên/23-27kg cân nặng cơ thể cho mỗi giờ đồng hồ.
• Dùng thêm nếu cần.
• Dùng trong thời gian phục hồi sau khi kết thúc. Dùng 1-3 viên kèm với Recoverite.

Endurolytes Extreme - Điện giải, chống chuột rút

• Hỗ trợ tối ưu trong các tình trạng chuột rút khẩn cấp
• Ngăn ngừa chuột rút
• Hấp thụ siêu nhanh
• Dùng ít liều hơn
• Phù hợp cho thời tiết ở Việt Nam

Được tạo từ các nguyên liệu tự nhiên, sản phẩm đảm bảo bù đắp điện giải tức thời. Sản phẩm cho hiệu quả cao gấp nhiều lần so với Endurolytes, đặc biệt là khả năng xử lý chuột rút cực nhanh, chỉ tron 3-5 phút là triệt tiêu hoàn toàn.

Cách dùng:

• Dùng trong các buổi tập/thi đấu kéo dài hơn 2 tiếng, trong nhiệt độ, độ ẩm cao.
• Dùng cho các vdv có chế độ có lượng muối cao, những người dễ mất nhiều chất điện giải.
• Luyện tập sớm: 1 viên/tiếng.
• Thích nghi với điều kiện thời tiết: 1 viên/tiếng.
• Khi bị chuột rút: Dùng ngay 1 viên.

Endurolytes Fizz - Điện giải, chống chuột rút

• Bù đắp điện giải hoàn hảo
• Công thức cân bằng toàn diện
• Tối ưu ngăn ngừa chuột rút
• Chỉ 10calo/viên
• Phù hợp cho những ai thích uống dạng viên sủi nước

Các viên nén tiện lợi, dễ dùng, nhanh chóng hòa tan trong nước, cung cấp lượng điện giải nhanh chóng.

Cách dùng:

• Dùng trong luyện tập/thi đấu kéo dài hơn 2 tiếng, nhiệt độ, độ ẩm cao.
• Trước khi luyện tập/thi đấu: 1 viên 30-60 phút trước khi bắt đầu.
• Trong khi luyện tập/thi đấu: 1/2 viên cho mỗi 23-37kg cân nặng cơ thể/tiếng.
• 1 viên sau khi kết thúc.

Recoverite - Phục hồi hiệu quả

• Phục hồi glycogen trong cơ bắp
• Giúp xây dựng cơ bắp
• Giám đau nhức sau khi tập

Recoverite là sự phối hợp hoàn hảo của carbs và protein theo tỉ lệ 3:1, giúp đẩy nhanh quá trình tổng hợp glycogen, tái tạo mô cơ.

Cách dùng:

• Dùng ngay sau khi kết thúc buổi tập/thi đấu.
• Sau khi tập: Dùng 1 serving ngay, càng sớm càng tốt.
• Dùng làm bữa ăn thay thế: 1-2 muỗng/bữa ăn.

Hammer Bars - Thanh năng lượng

• Thực phẩm thật, chất lượng cao
• Cung cấp năng lượng hoàn hảo, kéo dài
• Tăng sức bền và khả năng hồi phục
• Tiêu hóa dễ dàng

Hammer Bar chứa các thực phẩm tự nhiên, không biến đổi gen, tốt cho sức khỏe. Có thể thay cho bữa ăn chính/vặt, có thể dùng cho người ăn chay.

Cách dùng:

• Trước và sau khi tập
• 3 tiếng trước khi tập
• Sau khi tập, dùng chung với Recoverite

Hé lộ 5 bí mật để bạn có 1 cuộc đua thành công ngoài sức mong đợi

1. Nạp nhiên liệu trước khi luyện tập
2. Bổ sung năng lượng vửa đủ
3. Tiếp nước đầy đủ trong quá trình chạy
4. Bổ sung đầy đủ chất điện giải trước, trong và sau khi chạy
5. Phục hồi hiệu quả

Kết thúc buổi training với vô số các câu hỏi, tình huống hay được đưa ra, bàn luận, giải thích cặn kẽ. Các kiến thức, kinh nghiệm thực tế từ hàng trăm ngàn cuộc thi trong và ngoài nước được phân tích kỹ lưỡng.