Muốn tăng cân thành công bạn cần làm gì? 

Tăng hàm lượng calories nạp vào cơ thể mỗi ngày Đây chính là nguyên tắc cơ bản mà tất cả những ai tăng cân thành công đều đã áp dụng.

Thông thường, 1 người sẽ ăn khoảng 2000-2500 calo/ngày. Để biết tương đối chính xác nhất trung bình 1 ngày bạn đang nạp bao nhiêu calo, hãy dùng công cụ TDEE nhé. Sau đó, chỉ cần cộng thêm vào con số đó khoảng 300-500 calo là bạn đã có số lượng calo mục tiêu cần phải nạp vào cơ thể để tăng ký rồi đó.

Vì sao nên chọn con số 300-500? Tại sao không tăng lên 1000-2000 luôn cho tăng nhanh? Chắc chắn bạn cũng biết nhanh cũng chẳng tốt lành gì đúng không nào vì tăng nhanh (nạp nhiều calo/ngày) sẽ khiến cho hàm lượng calo dư thừa nhiều, dẫn tới tích tụ thành mỡ. Chắc chắn bạn chẳng muốn mình tăng cân mà lên mỡ quá nhiều đúng không?

Chưa kể, chắc gì cơ thể bạn đã có thể nạp hết hàm lượng calo dư thừa quá nhiều như kia. Như vậy, lãng phí mà chẳng giúp ích gì, thậm chí còn gây tích mỡ hại quá nhiều.

Lưu ý, bạn cũng không nhất thiết phải dùng tới TDEE, nhưng bạn sẽ cần cân ký. Cứ sau mỗi tuần, cân lại 1 lần để kiểm tra xem tiến triển ra sao.

Nếu tăng quá chậm (<0.5kg) thì hãy tăng lượng thức ăn lên, giảm cường độ tập đi 1 chút.

Nếu tăng quá nhanh (>0.5kg) thì hãy giảm lượng thức ăn xuống, tăng cường độ tập lên 1 chút.

Tại sao nên mua bộ Combo Tăng Cân Hấp thụ dinh dưỡng này?

Hãy luôn nhờ rằng tập luyện chỉ chiếm 30%, 70% còn lại phụ thuộc vào dinh dưỡng. Nếu bạn mong muốn Tăng cân Tăng Cơ toàn diện thì việc bổ sung sữa tăng cân Mass và thành phần hỗ trợ mulvitamin là không thể thiếu. Bạn sẽ rút ngắn thời gian và tăng hiệu quả rõ rệt khi cung cấp cho cơ thể đủ lượng dinh dưỡng cần thiết để hỗ trợ mục tiêu của mình.

Trước hết, chúng ta sẽ điểm qua bộ 2 thực phẩm bổ sung hỗ trợ tăng cân của chúng ta gồm những gì

Hãy cùng xem vai trò của từng loại sản phẩm cần thiết để giúp bạn lột xác nhé

Sữa Tăng Cân Mass Muscle Gainer

Với hơn 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực nghiên cứu dinh dưỡng thực phẩm thể thao, Elite Labs USA là một thương hiệu đảm bảo về chất lượng cao - làm hài lòng và đáp ứng được kỳ vọng cao của bạn. Mass Muscle Gainer là sản phẩm bestseller của hãng.

Muscle Mass Gainier Mang Đến Cho Bạn Còn Nhiều Hơn Thế Nữa Mỗi liều dùng Gồm: 

• Hơn 1000 calories giúp xây cơ
• Cung cấp 60 grams Platinum Pro Time Released Protein siêu tinh khiết
• 174-215 grams Pharma CarboClean - Tinh bột tinh khiết cung cấp năng lượng
• Hơn 5 gám BCAA’s giúp tăng sức bền trong tập luyện
• Hơn 5 grams Creatine Monohydrate
• Hơn 44 grams Amino Acids
• Hơn 27 gram L-Glycine tinh khiết hỗ trợ xây dựng và phục hồi cơ bắp
• Chất béo tốt Fatty Acids, CLA & MCTs giúp hỗ trợ đốt mỡ
• 18 Vitamins & Khoáng chất quan trọng
• 0 Chứa chất béo bão hoà
• Tăng cường hàm lượng Glutmine hỗ trợ phục hồi cơ bắp
• 100mg Enzyme EliteXXyme Lactase hỗ trợ đường tiêu hoá

Viên uống Vitamin và Khoáng Chất Pharmekal One Daily Multivitamin and Mineral

Viên Uống Bổ Sung Vitamin Và Khoáng Chất Pharmekal One Daily MultiVitamin and Minerals (60 Viên) nguồn bổ sung toàn diện 33 vitamin và các khoáng chất thiết yếu có lợi sức khỏe, giúp chống lại sự mệt mỏi do thiếu hụt dinh dưỡng, đồng thời nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Sản phẩm sản xuất theo công nghệ tiên tiến, an toàn cho sức khỏe của bạn. Sử dụng Viên Uống Bổ Sung Vitamin và Khoáng Chất Pharmekal mỗi ngày sẽ giúp bạn sở hữu một cơ thể khỏe mạnh.

Công dụng:

• Bổ sung các vitamin và muối khoáng thiết yếu cho cơ thể hằng ngày.
• Dùng trong trường hợp cơ thể suy nhược, mệt mỏi, mất cân bằng và thiếu hụt dinh dưỡng.
• Đảm bảo các quá trình chuyển hoá quan trọng diễn ra bình thường.
• Tăng sức đề kháng hệ miễn dịch cho cơ thể.

Đừng ngần ngại GỌI NGAY cho chúng tôi Hotline: (028) 399.75.999 hoặc (028) 399.77.777 để ĐẶT HÀNG hoặc gặp nhân viên tư vấn để được tư vấn tận tình miễn phí những sản phẩm PHÙ HỢP dành riêng cho bạn!