Lắc vòng là một dạng bài tập đã phổ biến từ rất lâu trên thế giới và cả trong nước. Nhà nhà lắc vòng, người người...
Jumping Jacks là gì? Jumping Jacks là một bài tập cardio giảm cân cường độ cao giúp làm nóng cơ thể và giải phóng năng lượng...
Các bài tập bodyweight đang ngày càng được ưa chuộng trong cộng đồng những người tập luyện chuyên lẫn không chuyên. Những ưu điểm của dạng...
Vì sao chúng ta lại cần biết về những tác dụng của plank? Để biết khi nào nên tập, tập để làm gì và tất nhiên...
Plank là gì? Plank là bài tập giúp đốt mỡ bụng và làm săn cơ bụng hàng đầu, hiệu quả hơn phần nhiều những bài tập...
Nếu bạn vừa mới đăng ký đi tập, còn nhiều thứ bỡ ngỡ và chưa biết phải bắt đầu từ đâu, hãy tìm hiểu những lưu...
Bạn đã từng mơ về một đôi chân thon dài nuột nà như Thanh Hằng hay Ngọc Trinh? Thường xuyên tập luyện những bài tập giảm...
Hít đất là một trong những bài tập gym cũng như rèn luyện thể lực phổ biến nhất mọi thời đại. Bài tập này phù hợp...
Trong kĩ thuật tập luyện thì cách hít thở khi tập gym là một phần quan trọng, nó ảnh hưởng đến hiệu quả bài tập của...
Hít đất là một động tác đã quá quen thuộc đến mức hầu như ai trong chúng ta cũng đã từng tập qua. Bài tập này...
Là người tập luyện mà vẫn chưa biết hít xà đơn có tác dụng gì thì bạn đã tự bỏ qua rất nhiều lợi ích cho...
Bao nhiêu người trong chúng ta có thói quen đi thang máy thay vì cầu thang bộ mỗi ngày? Vì một chút nhanh chóng và tiện...
Bạn ao ước có một bờ mông trái táo căng tròn săn chắc như những cô người mẫu nóng bỏng? Nhưng mông nhiều mỡ thì dù...
Phần bụng dưới ngấn mỡ chính là nỗi tự ti của không ít chị em. Không chỉ gây khó khăn trong việc lựa chọn trang phục,...
Bạn đã từng nghe tới cách nhảy dây giảm cân chưa? Đây được xem là 1 trong những cách tốt nhất để giảm cân mà bạn...
Đang cập nhật bài viết
CÔNG TY CỔ PHẦN FHB VIỆT NAM - IFITNESS.VN - FITNESS FOR SUCCESS
Trụ sở chính: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM
Điện thoại: (028) 22.00.2222 - Email: cskh@fhb.vn
Mã số doanh nghiệp: 0314855038 do Sở Kế hoạch và Đầu tư TP.HCM cấp ngày 23-01-2018
