Tập luyện với kettlebell (tạ chuông, tạ ấm) là một cách tuyệt vời để tận dụng tối đa thói quen tập thể dục tại nhà của...
Việc tăng cường sức mạnh cơ bắp không chỉ cải thiện kích thước, khối lượng cơ mà còn mang lại nhiều lợi ích trong thành tích...
Hầu hết mọi người tin rằng nâng tạ hoặc tập luyện khắc nghiệt là cách duy nhất để đạt được kết quả. Huấn luyện TRX là...
Bạn muốn bắp tay săn chắc và khỏe mạnh? Vậy thì bạn cần phải thực hiện các bài tập dành cho biceps (bắp tay). Hoặc ít...
Một trong những câu hỏi được tranh luận nhiều nhất trong ngành công nghiệp thể hình là "liệu chúng ta có thể giảm mỡ tại một...
Tập luyện với tạ ấm (hay còn gọi là tạ chuông) là một cách tuyệt vời để tận dụng tối đa thói quen tập thể dục...
Khởi động trước khi tập luyện hay tham gia một bộ môn thể thao nào luôn luôn cần thiết và quan trọng. Hầu hết tất cả các...
Nhiều chuyên gia thể hình tin rằng tình trạng trao đổi chất là cách hiệu quả nhất để có được thân hình cân đối. Nhưng tất...
Giống như hầu hết các thuật ngữ về sức khỏe và thể lực, ban đầu có vẻ như đây là một từ thông dụng vô nghĩa...
Hai phương pháp tập luyện Tabata và HIIT rất hay bị nhầm lẫn là cùng một cách thức tập luyện và có thể thay thế cho...
![[Video] Tổng Hợp Bài Tập Tại Nhà Giữ Dáng Cực Chuẩn Cho Chị Em Mùa Dịch COVID-19](https://file.hstatic.net/1000185761/article/tong-hop-10-bai-tap-tai-nha_e5269fdb8f344d73b8350dfbe73e24cf.jpg)
Dịch Covid-19 đã quay trở lại và đang khiến cho cuộc sống của mỗi chúng ta bị đảo lộn. Với những người yêu thể thao, ưa...
Phong trào tập luyện và ăn uống khoa học dần trở thành 1 trào lưu 'sang chảnh' của rất nhiều chị em trên toàn quốc. Nếu...
Bạn có bao giờ tự hỏi về các bài tập cơ tay sau tốt nhất hiện nay hay chưa? Theo bạn, đâu là cách phát triển...
Đối với những ai đang có nhu cầu cần tập luyện ngay tại nhà, chắc chắn sẽ không thể nào bỏ qua 2 phương pháp tập...
![[DANH SÁCH] 10 bài tập Calisthenics tốt nhất (dành cho Bodyweight)](https://file.hstatic.net/1000185761/article/bai-tap-calisthenics_f65602678ebf4910adafe2b224d2c796.jpg)
Bộ môn Calisthenics dần trở nên phổ biến ở khắp mọi miền cả nước và đó chính là lý do vì sao ngày càng có nhiều...
Đang cập nhật bài viết
CÔNG TY CỔ PHẦN FHB VIỆT NAM - IFITNESS.VN - FITNESS FOR SUCCESS
Trụ sở chính: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM
Điện thoại: (028) 22.00.2222 - Email: cskh@fhb.vn
Mã số doanh nghiệp: 0314855038 do Sở Kế hoạch và Đầu tư TP.HCM cấp ngày 23-01-2018
