Gần như tất cả các chị em đều mong muốn có 1 cặp núi đôi căng tròn, quyến rũ. Tuy nhiên, bạn đã biết các nguyên nhân khiến vòng 1 chảy xệ hay chưa? Đây mới là điều đáng quan tâm hàng đầu đó nhé.
Đối với chị em phụ nữ, tuổi dậy thì là giai đoạn phát triển quan trọng nhất các cơ quan, bộ phận trên cơ thể, đặc biệt là ngực. Tuy nhiên, do 1 số thói quen dưới đây đã làm cản trợ sự phát triển của nó.
Cảnh báo các nguyên nhân khiến vòng 1 chảy xệ ở nữ giới
Ngồi sai tư thế
Đối với các chị em bạn gái đang làm văn phòng hay còn ngồi trên ghế nhà trường, thì ngồi sai tư thế là 1 trong những lý do phổ biến khiến ngực ngày càng chảy xệ. Nhiều người có thói quen hay ngồi ép ngực vào bàn khiến cho các cơ ngực bị dồn ép, ức chế quá trình lưu thông máu, làm lão hóa ngực.
Tư thế ngồi đúng là giữ lưng, cổ thẳng và tầm nhìn ngang màn hình.
Ăn uống thiếu chất (đặc biệt là chất béo)
Bạn có biết rằng, phần lớn cấu tạo của ngực là mỡ. Do đó, nếu thiếu chất béo trong bữa ăn sẽ gây ra ảnh hưởng tiêu cực tới số đo vòng 1. Không chỉ làm ngực nhỏ đi, nếu ăn thiếu chất này sẽ làm cho ngực dễ bị chảy xệ. Do đó, dù thế nào cũng phải bổ sung các loại thực phẩm chứa chất béo tốt.
Uống nhiều cafe
Trong cafe có chứa nhiều caffeine, làm chậm đi quá trình hấp thu chất béo vào trong cơ thể. Khi cơ thể không nạp đủ chất béo, các tế bào mỡ (đặc biệt ở vùng ngực) sẽ tự động xẹp đi. Do đó, đừng uống cafe quá nhiều và hãy tận dụng cơ hội để uống nhiều nước ép, sinh tố trái cây.
Mặc áo ngực sai kích thước (to hơn size ngực của bạn)
Mặc áo ngực quá rộng sẽ chẳng giúp nâng đỡ vòng 1 mà còn tạo điều kiện cho nó chảy xệ nặng hơn.
Do đó, cách tốt nhất chính là lựa chọn 1 size áo ngực vừa với núi đôi của bạn nhé.
Tắm nước nóng quá nhiều
Sau 1 ngày dài đầy mệt mỏi ở văn phòng, nước nóng chính là liều thuốc giúp tinh thần và cơ thể bạn sảng khoái. Tuy nhiên, đây cũng chính là nguyên nhân khiến vòng 1 bạn kém săn chắc. Do đó, đừng tắm quá nhiều với nước nóng vượt mức 27 độ.
Nằm sấp khi ngủ
Tôi tin chắc rằng có rất nhiều chị em nói rằng nằm sấp rất thoải mái. Tuy nhiên, điều này sẽ làm giảm đi độ đàn hồi của ngực.
Chủ đề liên quan
