Thanh Protein Bar nào tốt nhất và được yêu thích hiện nay? Phong trào tập gym ngày càng lan rộng và được nhiều người tin chuộng đăng ký tham gia. Ngoài việc để tâm tới việc chăm chỉ tập luyện, thì chế độ dinh dưỡng luôn đóng vai trò quan trọng. Hôm nay, kênh phân phối thực phẩm bổ sung iFitness.vn sẽ giới thiệu tới các anh chị em yêu tập bài đánh giá 10 loại bánh Protein Bar tốt nhất giúp bổ sung nhanh chóng hàm lượng lớn đạm tinh khiết được các chuyên trang thể hình hàng đầu thế giới như bodybuilding.com đánh giá dựa trên ý kiến của hàng triệu người dùng khắp thế giới.
Dù bạn là nam hay nữ đi chăng nữa thì nhu cầu bổ sung protein là rất quan trọng để giúp cơ bắp luôn săn chắc để có hình thể hoàn hảo như ý. Đặc biệt, với những người đang có nhu cầu cần giảm cân giảm mỡ thì protein sẽ giúp duy trì khối lượng cơ để giúp hình thể săn hơn, loại bỏ đi các lượng mỡ thừa trên cơ thể. Còn những ai đang muốn tăng cơ thì đạm hiển nhiên là không thể thiếu trong bất kỳ bữa ăn hàng ngày nào, nhằm kích thích các mô tế bào cơ phát triển.
Nói tới đoạn này, chắc chắn hầu hết các bạn sẽ nghĩ ngay tới các món ăn và các loại sữa bột tăng cơ giảm mỡ hàng đầu thế giới; tuy nhiên, chúng ta vẫn có thể dùng protein bar. Vậy nó là gì?
Protein Bar là gì? Protein Bar (còn gọi là thanh protein hay bánh protein) là 1 dạng thực phẩm bổ sung được thiết kế dành cho người tập gym, thể hình mong muốn nạp vào cơ thể càng nhiều đạm tinh khiết càng tốt. Đây là thực phẩm thay thế bữa ăn hoàn hảo trước và sau khi tập nhờ hàm lượng đạm cao và carbs chất lượng để bổ sung năng lượng.
Làm sao để chọn được bánh Whey Protein Bar nào tốt và phù hợp cho bạn?
Đây chắn chắn là điều mà các anh chị em mong muốn tìm hiểu vì không có nhiều người hiểu về sản phẩm khá đặc biệt và vẫn còn khá lạ ở thị trường Việt Nam. Hôm nay, chúng ta sẽ tham khảo 1 số mẹo nhỏ để giúp bạn chọn được loại Protein Bar phù hợp.
7 tiêu chí vàng cần để đánh giá
- Các sản phẩm phải được liệt kê chi tiết, rõ ràng về thành phần dinh dưỡng (Nutrition Facts) ở bên ngoài. Tốt nhất, bạn nên chọn loại bánh nào càng có nhiều protein càng tốt, có nhiều carbs 1 tí và chứa ít chất béo Trans Fat (1 loại chất béo không tốt cho sức khỏe nhé).
- Càng ít các thành phần nhân tạo càng tốt, chủ yếu và quan trọng nhất vẫn là protein và carbs.
- Có mùi vị thơm ngon, không hề gây ngán khi ăn.
- Có thể tiêu hóa nhanh, hấp thụ nhanh vào cơ thể.
- Giá cả phù hợp, phải chăng, có trọng lượng tỉ lệ thuận với thành phần dinh dưỡng, đặc biệt thường xuyên có chương trình khuyến mãi.
- Thương hiệu uy tín lâu năm, được các vận động viên thể hình thế giới tin dùng.
- Được người dùng trên toàn thế giới nhận xét và đánh giá cao nhất.
Ngoài các tiêu chí này, bạn cũng cần phải quan tâm thêm tới địa chỉ bán bánh Protein Bar ở đâu uy tín và chất lượng nữa nhé. Vì hiện tại có khá nhiều nơi bán hàng không hóa đơn, chứng từ nên rất khó để biết được. Hãy yên tâm vì chúng tôi sẽ giúp bạn chọn được nơi bán uy tín, giá rẻ ở cuối bài viết này và đi kèm đường link để mua các sản phẩm ngay trong bài viết này (nút Mua Ngay).
Đánh giá 10 loại thanh Protein Bar cho nam, nữ tập gym tốt nhất hiện nay
Hầu như là các bạn đều không rành về các loại bánh nhiều protein này, nên chỉ cần theo các sản phẩm mà chúng tôi sẽ liệt kê dưới đây và chọn 1 loại là được. Danh sách này được chúng tôi tìm hiểu và nghiên cứu rất kỹ nên yên tâm nhé.
1. Macro Munch
- Mùi vị được yêu thích nhất - Socola cam
Ưu điểm
- Chứa 20gram protein/thanh
- Hàm lượng carbs thấp chỉ khoảng 16.7gram
- Có 2.5gram đường
- Hàm lượng chất xơ tương đối cao - 9.3g
- Không hề chứa các chất béo có hại
- Chỉ có 225 calories
- 1 hộp 12 thanh - 550k
- Giá 1 thanh bánh protein bar rẻ - 46k
Nhược điểm
- Có chứa lactose, có thể gây hại cho những ai bị dị ứng nặng
Điểm đánh giá: 4.8
2. Applied Bar Protein Crunch
- Mùi vị được yêu thích nhất - Socola sữa
Ưu điểm
- Chứa 20gram protein/thanh
- Có chứa 4.7gram chất xơ
- Cung cấp 16gram carbs
- Chỉ có 1.9gram đường (thấp nhất trong tất cả các loại)
- Chỉ có 215 calories
- Có thêm Glutamine để phục hồi hiệu quả sau tập
- 1 thanh bánh nặng tới 60gram
- Mùi vị thơm ngon, ăn ít gây ngán
- Có 2 mùi cho bạn chọn lựa: socola sữa, socola trắng
- 1 hộp 12 bánh khoảng 800k. Chia ra cho 12, được 66k/thanh.
- Thương hiệu Applied Nutrition danh tiếng, được các vận động viên ưa chuộng.
- Được nhiều khách hàng đánh giá tốt nhất
Nhược điểm
- Do thành phần là Milk Protein nên những ai bị dị ứng với lactose (uống sữa bị tiêu chảy) thì nên cẩn thận khi sử dụng.
- Giá hơi cao.
Điểm đánh giá: 4.7
3. True Protein Bar
- Mùi vị được yêu thích nhất - Socola
Ưu điểm
- Có hàm lượng protein cao - 20gram/thanh
- Chỉ chứa 2g đường
- Chứa 6g chất béo tốt cho sức khỏe
- Có 24g carbs
- Có chứa 4gram chất xơ
- Hoàn toàn không chứa chất béo xấu
- Hàm lượng calories khoảng 250 calo
- Không chứa Gluten
- Có 3 mùi: Triple Chocolate, Chocolate Chip Cookie, Salted Caramel
- 1 thanh bánh Whey Protein Bar khoảng 64gram
Điểm đánh giá: 4.5
4. Play Nutrition Protein Bar
- Mùi vị được yêu thích nhất - Bơ đậu phộng
Ưu điểm
- Có hàm lượng protein cao - 15.8gram/thanh
- Có 4.6g carbs hấp thụ chậm
- Có chứa 8.4gram chất xơ
- Hoàn toàn không chứa chất béo xấu
- Hàm lượng calories khoảng 149 calo
- Hỗn hợp protein cao cấp (calcium caseinate, whey concentrate, whey hydrolyzed)
- Có 5 mùi: cacao, cacao cam, bơ đậu phộng, sữa chua cherry, táo quế
- 1 thanh bánh Whey Protein Bar khoảng 45gram
Nhược điểm
- Không phù hợp với người bị dị ứng sữa - lactose
Điểm đánh giá: 4.4
5. Hammer Bar Whey Protein
- Mùi vị được yêu thích nhất - Bơ đậu phộng
Ưu điểm
- Có chứa 11gram protein (Whey Protein Concentrate)
- Hàm lượng carbs khoảng 18gram
- Chứa 5g chất xơ
- Khống chứa chất béo có hại
- Chỉ có 170 calo
- Phù hợp cho người ăn chay
- 100% nguyên liệu hữu cơ tự nhiên
Nhược điểm
- Thương hiệu ít danh tiếng tại Việt Nam trong làng gym
- Hàm lượng đường hơi cao - 10g
- Có chứa lactose
Điểm đánh giá: 4.3
6. Hammer Bar Raw Energy
- Mùi vị được yêu thích nhất - Socola
Ưu điểm
- Có chứa khoảng 5gram protein/thanh
- Mùi vị rất thơm ngon
- Hàm lượng carbs khoảng 25gram
- Hàm lượng calories khoảng 210 calo
- Có chứa kali, sắt và canxi
- Có 5 mùi: socola, nam việt quất, hạnh nhân nho khô, socola dừa, táo yến mạch
- Chuẩn USDA hữu cơ tự nhiên
- Phù hợp với người ăn chay
Nhược điểm
- 1 thanh khá nhẹ khoảng 50gram
Điểm đánh giá: 4.2
7. Slim Secrets Protein Bars
- Mùi vị được yêu thích nhất - Chocolate bạc hà & Chocolate Caramel
Ưu điểm
- Có 11.7gram protein/thanh
- Có 4.3g chất xơ tốt
- Có 8.2gram carbs
- Chứa 5.9gram đường
- Khoảng 144 calories
- Không chất béo xấu
- Không chứa gluten
- Phù hợp với người ăn chay
- Có 4 mùi: dâu và chocolate trắng, cafe latte, chocolate caramel, chocolate bạc hà, cookies & cream
Nhược điểm
- Không phù hợp cho ai bị dị ứng đậu nành
Điểm đánh giá: 4.2
8. Play Nutrition Energy Bar Apricot Coconut
- Mùi vị được yêu thích nhất - Đào & Dừa
Ưu điểm
- Chỉ có khoảng 4gram protein
- Không chứa gluten
- Nguyên liệu hữu cơ tự nhiên
- Có khoảng 24gram carbs
- Có 13gram đường
- Không có chất béo xấu
- Không cholesterol
- Có 189mg kali
- Có khoảng 230 calo
Nhược điểm
- Ít mùi
Điểm đánh giá: 4.1
9. RSP Nutrition Protein Brownies
- Mùi vị được yêu thích nhất - Socola chip
Ưu điểm
- Có khoảng 16g protein/thanh
- Không gluten
- Có 20gram carbs
- Đường thấp 7g
- Không có chất béo xấu
- Hàm lượng calories khoảng 210 calo
- Có 3 mùi: bánh sinh nhật, bánh socola, socola kẹo mềm
Nhược điểm
- 1 thanh khá nhẹ khoảng 60gram
Điểm đánh giá: 4.1
10. MuscleTech Protein Cookie
- Mùi vị được yêu thích nhất - Socola
Ưu điểm
- Hàm lượng caloroes khá cao - 350 calo
- Chất béo cao - 9gram (khống chất béo xấu)
- Carbs thấp - 49gram
- Chất xơ cao - 8gram
- 3 mùi: socola chup, socola, bơ đậu phộng
- Có chứa Natri
Nhược điểm
- Chứa ít protein - 18gram
- Đường cao - 14gram
- Không phù hợp với người bị dị ứng sữa
- 1 thanh khá nặng 92gram, nhưng 1 hộp chỉ có 6 thanh, có giá tới $11.99
Điểm đánh giá: 4.0
Vậy nên mua bánh protein ở đâu uy tín và chất lượng nhất?
Đây chắc chắn là câu hỏi của nhiều người vì đơn giản hiện tại thị trường thế giới Whey đang khá bấn loạn. Đó là lý do vì sao di đâu cũng gặp khá nhiều câu hỏi như địa chỉ mua thanh protein bar ở tphcm, hà nội nào uy tín nhất hay ở đâu bán bánh bổ sung Whey?
Đừng quá lo lắng, vì chỉ cần theo đứng những gì chúng tôi đã miêu tả ở trên và chọn loại bánh phù hợp là được. Cách đơn giản nhất là bấm vào nút MUA NGAY và tiến hành đặt hàng trong 1-2 phút là xong.
Đó là tất cả về 10 loại thanh Protein Bar chất lượng nhất cho người tập gym, thể hình. Hãy chọn mua và dùng ngay trước gym!
Chủ đề liên quan
