Tất cả bài viết

Adrenaline chảy trong cơ thể khi bạn cảm nhận làn gió đầy sức mạnh từ việc đi xe đạp. Nhưng liệu bạn đã dành thời gian...

Bạn đã bao giờ tưởng tượng rằng việc thực hành yoga có thể dễ dàng đến vậy chưa? Đối với những người mới bắt đầu hoặc...

Yoga không chỉ là một bài tập thể dục mà còn là một phương pháp hướng nội, giúp bạn cân bằng cả tâm hồn và thể...

Cho dù bạn có ý định giảm cân, hoặc xây dựng sức bền và sức mạnh hay chỉ đơn thuần là cố gắng để có được thân...

Một bản sao chép năm nghìn năm tuổi của nền văn minh thung lũng Indus trên những chiếc lá cọ mỏng manh đã mở đường cho...

Luyện tập cường độ cao ngắt quãng hay gọi ngắn gọn là HIIT, là một hình thức luyện tập ngắt quãng / luyện tập tim mạch xen kẽ...

Stretch (giãn cơ) là một trong những bản năng tự nhiên nhất của con người, giúp đưa cơ thể ra khỏi trạng thái ức chế sau...

Cardio Yoga là một phương pháp tập luyện phổ biến giữa việc kết hợp yoga vào các bài tập tim mạch cardioBộ môn này ngày càng...

Nếu bạn muốn khám phá những gì yoga mang lại, nhưng không biết chắc nên bắt đầu từ đâu, iFitness.vn hôm nay có thể giúp bạn....

Giận dữ là một cảm xúc bình thường của mỗi người, ít nhất một lần trong đời mọi người đều trải qua cảm giác này vào...

Sưng bọng mắt là 1 trong những vấn đề khá phổ biến và điều này làm mất đi vẻ thẩm mỹ của bạn. Tại sao không...

Chắc chắn đi song hành cùng gym thì phong trào tập Yoga ngày càng lan rộng khắp các vùng miền cả nước. Đó chính là lý...

Tin tức nổi bật