Sữa tăng cơ Tăng Cơ Sữa tăng cơ Tăng Cơ

Siêu mẫu Kate Upton chia sẻ bí quyết giữ dáng và siêu vòng 1

Ngày đăng: Th 2 26/03/2018
Mục lục bài viết

    Chắc chắn bạn cũng biết rõ cô nàng siêu mẫu hot 1000 độ C Kate Upton phải không nào? Tuy nhiên, bạn có biết làm sao cô nàng này có thể duy trì được vóc dáng nóng bỏng của mình và luôn có được điểm cộng hoàn hảo nhờ vào siêu vòng 1 căng đầy của mình? Để giải thích điều này, chúng tôi sẽ chia sẻ kỹ càng ngay dưới đây.

    Kate Upton

    Cô siêu mẫu trẻ sinh năm 1992 của chúng ta đang dần dần khẳng định vị thế của mình trong làng thời trang quốc tế. Không chỉ là 1 thành viên chủ chốt trong dàn người mẫu của hãng nội y danh tiếng Victoria's Secret, cô nàng còn thường xuyên xuất hiện trên các tạp chí áo tắm danh giá.

    Siêu mẫu Kate Upton và bí quyết giữ vòng 1 khủng của mình

    Kate Upton

    Vậy bí quyết giữ dáng của cô nàng là gì vậy nè?

    Ăn nhiều thực phẩm tươi

    Mặc dù sở hữu vòng 1 cực kỳ quyến rũ, nhưng thân hình của Kate có phần đầy đặn hơn so với các cô người mẫu khác. Đơn giản vì cô nàng luôn tuân thủ 1 nguyên tắc: cứ ăn những gì mình thích. Tuy nhiên, đó chỉ toàn là các loại thực phẩm tươi, chứ tuyệt đối tránh xa hoàn toàn các loại đồ hộp. Điều này giúp giảm nguy cơ tích trữ mỡ thừa và chất độc.

    Bổ sung đủ lượng đạm cần thiết mỗi ngày

    Để giữ được vóc dáng săn chắc, khỏe mạnh, cần phải tích cực bổ sung các loại thức ăn chứa nhiều chất đạm cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.

    Chăm ăn những loại thực phẩm tốt cho làn da

    Ngoài việc ăn các món mình thích, Kate còn rất chịu khó ăn các loại thực phẩm làm đẹp da như trái cây, hạnh nhân, bơ, dừa, socola đen.

    Ăn trái cây bất cứ khi nào có thể

    Kate Upton

    Trong trái cây có chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất không chỉ tốt cho làn da mà còn hỗ trợ giảm cân nhanh chóng.

    Giảm lượng đường ăn mỗi ngày

    Đường chính là nguyên nhân gây lão hóa da sớm và tăng cân nhanh nên Kate hạn chế ăn đường trong khẩu phần ăn. Thay vào đó, sẽ ăn nhiều trái cây hơn.

    Uống nhiều nước

    Mỗi ngày, cơ thể cần khoảng 2lit nước. Tuy nhiên, Kate chọn uống 1l nước lọc mỗi ngày. Còn lại, cô nàng sẽ tập trung uống thêm nước ép trái cây để giữ dáng, giúp cung cấp độ ẩm cho da.

    Xem thêm: Người tập gym nên uống nước như thế nào

    Bạn cũng có thể tìm cho mình một bình nước thể thao phù hợp với nhu cầu của mình tại iFitness

    Chăm chỉ tập luyện mỗi ngày

    Để có thân hình hoàn hảo, thì ngoài chế độ dinh dưỡng, Kate rất chăm chỉ tập luyện mỗi ngày. Mỗi ngày, cô nàng thường dành 1-2 tiếng để tới phòng gym, tập các bài như deadlifts, hip thrusts, lunges...

    Chủ đề liên quan

    Ưu đãi dành cho bạn
    policies_icon_1.png

    GIAO HÀNG MIỄN PHÍ

    TP.HCM : ĐH trên 600.000đ
    Toàn quốc : Xem tại đây
    policies_icon_2.png

    QUÀ TẶNG HẤP DẪN

    Nhiều ưu đãi khuyến mãi hot
    Quà tặng khách hàng thân thiết
    policies_icon_3.png

    UY TÍN & CHẤT LƯỢNG

    100% sản phẩm chính hãng Thanh toán khi nhận hàng
    policies_icon_4.png

    HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG

    Hotline: (028) 22 00 2222
    T2-T7: 8:00-18:00

    CÔNG TY CỔ PHẦN FHB VIỆT NAM - IFITNESS.VN - FITNESS FOR SUCCESS
    Trụ sở chính: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM
    Điện thoại: (028) 22.00.2222 - Email: cskh@fhb.vn
    Mã số doanh nghiệp: 0314855038 do Sở Kế hoạch và Đầu tư TP.HCM cấp ngày 23-01-2018

    *Các sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh