[MS20] Combo Tăng Cơ Tăng Sức Mạnh MuscleTech

Việc sử dụng Protein để tập luyện là phù hợp và không gây dư thừa nên bạn không cần phải lo lắng nhé. Trừ khi bạn dùng Protein mà chỉ nằm 1 chỗ không tập gym thì mới có nguy cơ mắc bệnh thôi bạn nha.

Hiện tượng đau bụng, tiêu chảy có thể xảy ra với những người lần đầu sử dụng Whey sau 1 thời gian ngắn sẽ hết.

Tuy nhiên có trường hợp bị dị ứng với lactose trong sữa thì khi mua Whey hãy xem thành phần trong sữa có Concentrate hay không, nếu có thì nên chuyển qua sử dụng Whey Isolate hoặc Hydrolyzed thì mọi chuyện sẽ được giải quyết nhé.

Việc sử dụng Combo này có hiệu quả sẽ phụ thuộc vào lịch tập luyện và dinh dưỡng hằng ngày của bạn. Nếu bạn có 1 chế độ tập luyện tốt, được tối ưu cho cơ thể của mình và có chế độ ăn uống phù hợp thì chỉ trong vào 2-3 tháng là bắt đầu sẽ thấy hiệu quả khá là rõ rệt.

3 loại Whey này khác nhau ở sự cắt nhỏ chuỗi Protein trong đó Whey Concentrate là lớn nhất và Hydrolyzed là nhỏ nhất. Nhánh Protein càng nhỏ thì bạn càng ít tốn thời gian hấp thụ nhưng hạn chế là bị mất đi các dưỡng chất khác do bị cắt lọc quá nhiều lần. Do vậy nếu bạn muốn sử dụng 1 sản phẩm hấp thu thật nhanh thì Hydrolyzed là lựa chọn tốt nhất (tất nhiên giá cũng cao nhất), ngược lại nếu bạn muốn lựa chọn 1 sản phẩm giá rẻ hơn, nhiều dinh dưỡng hơn thì Concentrate là lựa chọn cho bạn.

Whey Protein chứa rất ít Calo, do vậy nếu bạn chỉ sử dụng Whey thôi thì không thể tăng cân tốt như mong đợi được. Tuy nhiên nếu bạn có một chế độ ăn uống tốt đủ dinh dưỡng, khi dùng whey bạn có sử dụng thêm sữa thay vì nước lọc thì vẫn có hiệu quả tăng cân được nhé.