• Bạn muốn tập thể dục tại nhà nhưng không có thiết bị để tập?
• Bạn muốn đốt cháy đống mỡ thừa trên cơ thể thật nhanh?
• Bạn nghe nói tập nhảy dây rất tốt cho sức khỏe nhưng không có dây nhảy?

Hãy MUA NGAY dây nhảy tốc độ Go Fit Speed Jump Rope (275cm) để tập nhé

Lý do bạn cần mua Dây Nhảy Tốc Độ Go Fit

• Dây nhảy tốc độ Go Fit là lựa chọn tốt nhất để bạn sử dụng khi tập luyện các bài tập cardio nhằm đạt hiệu quả cao nhất.
• Dây PVC cao cấp dễ dàng điều chỉnh kích cỡ, kết hợp với các vòng bi chắc chắn ở tay cầm giúp bạn chuyển động, xoay vòng tối đa trong khi nhảy dây.
• Phần tay cầm được lót bằng chất liệu mềm mại, không trơn giúp bạn ko cảm thấy mỏi tay, do đó bạn có thể dễ dàng đạt được mục tiêu về nhịp tim nhanh hơn, duy trì tốc độ tốt hơn, nhảy dây thoải mái hơn.

Những lợi ích tuyệt vời khi nhảy dây với dụng cụ thể thao Dây Nhảy Tốc Độ Go Fit

• Giúp giảm cân, đánh tan mỡ thừa: Sản phẩm giúp bạn đốt cháy mỡ thừa toàn thân, giúp giảm cân và cơ thể trở nên thon gọn, săn chắc.
• Cải thiện sức khỏe tim mạch: Giúp bạn cung cấp oxy cho cơ thể mạnh mẽ và nhanh chóng hơn.
• Ngăn ngừa loãng xương: Việc nhảy dây 2-5 phút mỗi ngày giúp gia tăng khả năng chống loãng xương lên nhiều lần và phòng ngừa các bệnh về xương khớp.
• Cải thiện sự tập trung: Nhảy dây sẽ giúp bạn cải thiện được sự tập trung rất nhiều.
• Cải thiện chiều cao: Nhảy dây cũng góp phần vào phát triển chiều cao cho các bạn trẻ ở độ tuổi dậy thì.
• Giúp thư giãn, giảm stress: Nhảy dây cùng bạn bè sẽ giúp bạn có những giây phút thư giãn thật tuyệt vời.

CƠ HỘI VÀNG chỉ có tại Ifitness NHẬN NGAY Bộ giáo án thể hình hỗ trợ tăng cân từ A-Z - HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ. Khi mua bất cứ sản phẩm Dây Nhảy Tốc Độ - Speed Jump Rope nào tại iFitness.

Đừng ngần ngại GỌI NGAY cho chúng tôi Hotline: (028) 399.75.999 hoặc (028) 399.77.777 để ĐẶT HÀNG hoặc gặp nhân viên tư vấn để được tư vấn tận tình miễn phí những sản phẩm PHÙ HỢP dành riêng cho bạn!

• Tuần đầu tiên: Các bạn sẽ nhảy dây cùng 1 lúc 2 chân.
• Tuần thứ 2: Bạn kết hợp tuần 1 với kiểu nhảy như đang chạy, tức là mỗi vòng dây bạn nhảy 1 chân.
• Tuần 3: Tiếp tục cải thiện 2 tuần trước và tăng thêm độ khó với kiểu nhảy 1 chân lò cò. Mỗi chân nhảy 10 vòng dây nhé.
• Tuần 4: Ở tuần này bạn đã quen với việc nhảy dây rồi, có thể nghĩ ra những kiểu tập khó khăn hơn như nhảy cao gối, nhảy kiểu quả chuông...

Chú ý khi tập nhảy dây

• Luôn khởi động các khớp thật kĩ trước khi tập luyện. Đặc biệt là vào buổi sáng.
• Không nên tập sau 21 giờ vì lúc này cơ bắp cần được nghỉ ngơi.
• Điều chỉnh tốc độ phù hợp, không quá nhanh hoặc quá chậm.