Nếu bạn đang tham gia vào một môn thể thao hoặc thử thách về sức bền, cho dù đó là đạp xe, chạy bộ, ba môn phối hợp hay kickboxing, bạn chắc chắn sẽ tuân theo một lịch huấn luyện khắt khe.
Vì vậy, điều quan trọng là phải cung cấp cho cơ thể của bạn dinh dưỡng cần thiết, không chỉ để hỗ trợ cho việc huấn luyện của bạn mà còn cải thiện cho sự phục hồi của bạn và tận dụng tối đa mỗi buổi tập. Nếu bạn nghiêm túc trong việc đạt được mục tiêu của mình, đừng bỏ qua tầm quan trọng của quá trình phục hồi và cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể bạn cần.
Dòng sản phẩm về năng lượng và sức bền của chúng tôi bao gồm Sữa Uống Tăng Sức Bền Applied Nutrition - BCAA Amino Hydrate và Sữa Tăng Sức Mạnh Applied Nutrition Abe Pre Workout có thể cung cấp năng lượng bạn cần để đạt được khối lượng và cường độ huấn luyện cao cũng như cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển cơ bắp và phục hồi nhanh hơn.
Sản phẩm (Bấm vào tên sản phẩm để xem chi tiết) | Trọng lượng |
Sữa Tăng Sức Mạnh Applied Nutrition Abe Pre Workout | 315g |
Sữa Uống Tăng Sức Bền Applied Nutrition - BCAA Amino Hydrate | 1,4kg |
Không giống như việc ăn thực phẩm tự nhiên khiến bạn đầy bụng và không thể sẵn sàng cho buổi tập. Thực phẩm bổ sung Pre Workout được xem như một “bữa ăn thông minh” dùng trước khi tập mang đến cho bạn nguồn năng lượng tuyệt vời giúp bạn tỉnh táo, tập trung, tăng sức bền và sức chịu đựng của cơ bắp.
Applied Nutrition Abe - Pre Workout là một thức uống tăng lực được sử dụng trước tập 30 phút có tác dụng giúp tỉnh táo đồng thời bổ sung các chất hỗ trợ tập luyện và vitamin. Sử dụng pre workout có chứa Creatin và Beta Analine như ABE - Pre Workout sẽ giúp bạn có thêm sức mạnh, sức bền, từ đó hoàn thành bài tập 1 cách tốt hơn, tăng cơ tốt hơn. Đặc biệt ABE - Pre Workout có chứa tới 3 loại Creatin cao cấp ( Tri - Creatine) giúp cơ thể có nguồn dinh dưỡng siêu cao cấp giúp cơ bắp hoạt động mạnh mẽ hơn.
Dù bạn nâng tạ nặng hoặc tập luyện ở cường độ cao, Applied Nutrition - BCAA Amino Hydrate là chất bổ sung axit amin thiết yếu cho cơ thể bạn. BCAA Hydrate là loại BCAA đã được cải tiến thêm nhiều chất hỗ trợ phục hồi và tập luyện. Rất hiếm các loại BCAA trên thị trường có chứa Glutamine giúp cơ thể phục hồi nhanh như BCAA Hydrate, không những thế nó còn có citruline giúp lưu thông tuần hoàn máu, chất điện giải bù nước (Electrolytes) hỗ trợ cơ thể hồi phục sau khi tập luyện thể thao cường độ cao.
BCAA Hydrate có tỉ lệ Leucine, Isoleucine và Valine 2:1:1 là tỉ lệ chuẩn nhất được chứng minh là có tác dụng phục hồi cơ nhanh chóng. BCAA Hydrate được làm từ 100% BCAA tinh khiết cao cấp và sử dụng hương vị chiết xuất từ thiên nhiên, không hề có chứa các hương liệu nhân tạo nên an toàn với sức khoẻ, có thể sử dụng lâu dài.
Bộ Combo Phục Hồi Chống Đau Mỏi Cơ - Tăng Hiệu Suất Tập Luyện này là dành cho bạn! Đừng để sức lực làm giới hạn thời gian đạt được mục tiêu của mình. sản phẩm sẽ bảo vệ cơ bắp và giúp bạn vượt qua mọi giới hạn!
CƠ HỘI VÀNG chỉ có tại iFitness NHẬN NGAY Bộ giáo án thể hình hỗ trợ tăng cân từ A-Z - HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ. Khi mua bất cứ sản phẩm nào tại iFitness.
Lưu ý rằng, BCAA giúp làm gia tăng đường máu và insulin; vì vậy hãy dùng BCAA với trước, trong và sau khi tập luyện là tối ưu. Tốt là khoảng 30-60 phút trước và sau khi tập cường độ cao nhé.
Khi chúng ta tập tạ, nhu cầu chuyển hóa BCAAs tăng lên để tạo năng lượng cho cơ bắp. Vì vậy, BCAAs hay được khuyên dùng trong khoảng thời gian tập để tăng hiệu quả tối đa cho buổi tập vì quá trình chuyển hóa đặc biệt của nó.
Câu trả lời là tuỳ vào hàm lượng BCAAs có sẵn trong whey protein mà bạn đang sử dụng và mục đích tập luyện của bạn.
Theo khuyến cáo liều lượng sử dụng BCAAs an toàn là từ 9 - 35g/ ngày
- Phụ nữ: tối thiểu là 9 gram BCAA mỗi ngày.
- Đàn ông: tối thiểu là 12 gram BCAA mỗi ngày.
Nếu loại whey bạn đang sử dụng đã cung cấp đủ lượng BCAAs cần mỗi ngày và bạn là người tập nhẹ thì không cần sử dụng thêm BCAAs.
Tuy nhiên, nếu trong các ngày tập NẶNG và phải tập trong thời gian dài thì bạn cần bổ sung thêm hàm lượng BCAA để bảo vệ cơ không bị dị hoá đồng thời tăng khả năng hồi phục để sẵn sàng cho ngày tập tiếp theo.
Điều này tuỳ theo liều lượng sử dụng và thời gian sử dụng của bạn. Thông thường 1 hũ Abe Pre Workout 315g gồm 30 muỗng tương ứng với 30 buổi tập đối với người tập bình thường. Còn đối với người muốn tăng hiệu xuất tập luyện trong thời gian dài hoặc tập nặng hơn có thể nâng lên sử dụng 1 lần 2 muỗng nghĩa là bạn sẽ sử dụng hết 1 hộp sau 15 buổi tập.
Bạn nên sử dụng Abe Pre Workout trước khi tập nó không hề gây cản trở việc giảm mỡ mà còn giúp đẩy nhanh tỷ lệ trao đổi chất và tăng cường đốt cháy chất béo trong cơ thể. Ngoài ra, thông thường khi ăn kiêng để giảm mỡ thì mức năng lượng sẽ thấp đi. Chính vì vậy mà sử dụng thực phẩm bổ sung trước khi tập là sự lựa chọn hoàn hảo giúp bạn giữ được sức bền và gia tăng cường độ tập luyện để đốt mỡ tốt hơn.
Bạn có thể sử dụng nhưng đó là một sự lãng phí không cần thiết .Vì mục đích của Abe Pre Workout là cải thiện khả năng tập luyện, nên vào những ngày không tập thì bạn không cần dùng. Vì vậy, hãy dùng thực phẩm bổ sung trước tập vào những ngày mà bạn tập luyện thôi.
Bạn nên sử dụng protein sau khi tập, vì khi tập luyện bạn tạo ra hàng ngàn vết rách nhỏ li ti trên các sợi cơ. Protein giúp các vết rách được liền và phục hồi nhanh hơn. Đây chính là lý do mà bạn được khuyên nên bổ sung protein ngay sau buổi tập trong vòng 1 giờ. Việc bổ sung dinh dưỡng cho cả trước và sau khi tập là rất quan trọng giúp phục hồi và tăng cường sự tổng hợp protein nhiều nhất có thể.
Hầu hết các thực phẩm bổ sung trước khi tập đều nên được nạp khi bụng đói. Tuy nhiên, nếu bạn nhạy cảm với caffeine bạn có thể ăn một ít đồ ăn vặt kết hợp với uống Abe Pre Workout. Ngoài ra, bạn không nên sử dụng các thực phẩm như cafe hoặc bất cứ đồ uống tăng năng lượng nào có chứa caffeine vì trong Abe Pre Workout đã chứa hàm lượng caffeine rồi nếu còn kết hợp thêm sẽ khiến cho hàm lượng caffeine tăng lên quá mức quy định.
Đừng ngần ngại GỌI NGAY Hotline: (028) 22.00.2222 hoặc (028) 399.77.777 để ĐẶT HÀNG hoặc gặp nhân viên để được tư vấn tận tình miễn phí những sản phẩm PHÙ HỢP dành riêng cho bạn!
Applied Nutrition - BCAA Amino Hydrate 1400g
Cho một muỗng BCAA (14g) vào khoảng 500ml nước, điều chỉnh lượng nước phù hợp với khẩu vị của bạn, ngon hơn khi uống lạnh. Sử dụng trong lúc tập luyện hoặc sau tập luyện.
Applied Nutrition Abe Pre Workout
Pha 1 muỗng Abe Pre Workout (10.5g) vào 250ml nước lạnh (200mg caffeine mỗi lần dùng) lắc đều và sử dụng trước khi tập 30 phút .
Bạn nên sử dụng Abe Pre Workout trước khi tập 30 phút, và sử dụng 1 muỗng trong 1 tuần đầu tiên sử dụng Abe Pre Workout. Sau đó bạn nâng lên sử dụng 2 muỗng trước mỗi lần tập.
Lưu ý:
CÔNG TY CỔ PHẦN FHB VIỆT NAM - IFITNESS.VN - FITNESS FOR SUCCESS
Trụ sở chính: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM
Điện thoại: (028) 22.00.2222 - Email: cskh@fhb.vn
Mã số doanh nghiệp: 0314855038 do Sở Kế hoạch và Đầu tư TP.HCM cấp ngày 23-01-2018