![[MS63] Combo tăng cơ cơ bản cho người mới bắt đầu](http://product.hstatic.net/1000185761/product/tron-bo-combo-tang-co-cho-nguoi-moi-bat-dau_1024x1024.jpg)
![[MS63] Combo tăng cơ cơ bản cho người mới bắt đầu](http://theme.hstatic.net/1000185761/1001007768/14/footer_trustbadge.jpg?v=1606)
Hãy MUA NGAY gói sản phẩm combo cho người mới tập gym này nay
Thực phẩm dinh dưỡng thể thao không còn là sản phẩm dành riêng cho những người đô con, những người cử tạ hay các vận động viên nữa. Hiện nay, mọi người đến từ tất cả các môn thể thao đã nhận ra được sức mạnh đến từ đạm. Cho dù bạn là người chuyên nâng tạ, người tham gia ba môn phối hợp, vận động viên chạy việt dã hoặc người tập thể dục bình thường, các sản phẩm thích hợp từ Protein có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong việc giúp bạn cải thiện cơ thể của mình, và với việc kết hợp các sản phẩm chất lượng cao, bạn có thể sẽ đạt được mục tiêu của mình sớm hơn.
Mua 1 gói nhiều như vậy có thừa hay không?
Hoàn toàn không thừa đâu bạn nhé, nếu bạn chỉ đơn giản dùng sữa Whey để tăng cơ bắp thì nó chưa đủ bởi vì muốn xây dựng cơ bắp hoàn hảo thì cần có nhiều chất khác nhau cùng kết hợp lại thì mới cho được hiệu quả tối ưu nhất, chính vì thế bộ sản phẩm tăng trưởng cơ bắp dành cho người mới này cung cấp đầy đủ những thành phần quan trọng nhất để bạn tập luyện hiệu quả hơn và mang lại kết quả nhanh hơn đó.
Cùng xem gói sản phẩm dành cho người mới này có những gì nhé.
Tên sản phẩm (bấm vào để xem chi tiết) | Trọng lượng |
2.5kg | |
1kg | |
1kg |
CƠ HỘI VÀNG chỉ có tại iFitness NHẬN NGAY Bộ giáo án thể hình hỗ trợ tăng cân từ A-Z - HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ. Khi mua bất cứ sản phẩm nào tại iFitness.
Đừng ngần ngại GỌI NGAY cho chúng tôi Hotline: (028) 399.75.999 để ĐẶT HÀNG hoặc gặp nhân viên tư vấn & được TƯ VẤN TẬN TÌNH MIỄN PHÍ những sản phẩm PHÙ HỢP dành riêng cho bạn!
Tùy vào cường độ tập luyện của bạn mà lượng Protein sẽ thay đổi từ 1.5-2.5g/kg thể trọng.
Ví dụ cường độ tập luyện của bạn nặng thì mức Protein là 2.2 và bạn nặng 60kg thì Protein 1 ngày bạn cần là: 60*2.2= 132g Protein (tương đương 5 muỗng Whey Protein).
Nếu không chắc mình ở mức nào thì bạn cứ điều chỉnh lượng Protein từ từ là sẽ biết được cơ thể mình cần mức nào thôi.
Sử dụng Protein nhiều có bị bệnh GÚT không?
Việc sử dụng dụng Protein để tập luyện là phù hợp và không gây dư thừa nên bạn không cần phải lo lắng nhé. Trừ khi bạn dùng Protein mà chỉ nằm 1 chỗ không tập gym thì mới có nguy cơ mắc bệnh thôi bạn nha.
Hiện tượng đau bụng, tiêu chảy có thể xảy ra với những người lần đầu sử dụng Whey sau 1 thời gian ngắn sẽ hết.
Tuy nhiên có trường hợp bị dị ứng với lactose trong sữa thì khi mua Whey hãy xem thành phần trong sữa có Concentrate hay không, nếu có thì nên chuyển qua sử dụng Whey Isolate hoặc Hydrolyzed thì mọi chuyện sẽ được giải quyết nhé.
Việc sử dụng Combo này có hiệu quả sẽ phụ thuộc vào lịch tập luyện và dinh dưỡng hằng ngày của bạn. Nếu bạn có 1 chế độ tập luyện tốt, được tối ưu cho cơ thể của mình và có chế độ ăn uống phù hợp thì chỉ trong vào 2-3 tháng là bắt đầu sẽ thấy hiệu quả khá là rõ rệt.
3 loại Whey này khác nhau ở sự cắt nhỏ chuỗi Protein trong đó Whey Concentrate là lớn nhất và Hydrolyzed là nhỏ nhất. Nhánh Protein càng nhỏ thì bạn càng ít tốn thời gian hấp thụ nhưng hạn chế là bị mất đi các dưỡng chất khác do bị cắt lọc quá nhiều lần. Do vậy nếu bạn muốn sử dụng 1 sản phẩm hấp thu thật nhanh thì Hydrolyzed là lựa chọn tốt nhất (tất nhiên giá cũng cao nhất), ngược lại nếu bạn muốn lựa chọn 1 sản phẩm giá rẻ hơn, nhiều dinh dưỡng hơn thì Concentrate là lựa chọn cho bạn.
Whey Protein chứa rất ít Calo, do vậy nếu bạn chỉ sử dụng Whey thôi thì không thể tăng cân tốt như mong đợi được. Tuy nhiên nếu bạn có một chế độ ăn uống tốt đủ dinh dưỡng, khi dùng whey bạn có sử dụng thêm sữa thay vì nước lọc thì vẫn có hiệu quả tăng cân được nhé.
Đừng ngần ngại GỌI NGAY Hotline: (028) 22.00.2222 hoặc (028) 399.77.777 để ĐẶT HÀNG hoặc gặp nhân viên để được tư vấn tận tình miễn phí những sản phẩm PHÙ HỢP dành riêng cho bạn!
Với Whey Protein mỗi ngày sử dụng 1 muỗng vào buổi sáng sau khi thức dậy, 1 muỗng trước khi đi tập 30 phút và 1 muỗng sau khi tập ngay lập tức.
Với Creatine Monohydrate
Cách 1: Cho 2 muỗng nhỏ (5g) với 150-250ml nước hoặc nước ép trái cây vào bình lắc shaker. Dùng trước, trong và/hoặc sau khi luyện tập.
Cách 2: Uống creatine theo chu kỳ 8 tuần nghĩ 1 tuần như sau:
- Bạn có thể sử dụng bất cứ lúc nào trong ngày tốt uống khi bụng đói.
Với BCAA
Pha 5gram BCAA với lượng nước hay nước ép trái cây ưa thích hay có thể pha dùng chung với Impact Whey Isolate lắc đều trong bình lắc shaker
Để uống Whey protein ngon hơn, hãy cho whey vào máy say sinh tố cùng với sữa tươi, hoặc sữa chua hoặc nước trái cây và 1 ít trái cây tươi yêu thích để có ly sinh tố thật ngon và bổ dưỡng nhé.
CÔNG TY CỔ PHẦN FHB VIỆT NAM - IFITNESS.VN - FITNESS FOR SUCCESS
Trụ sở chính: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM
Điện thoại: (028) 22.00.2222 - Email: cskh@fhb.vn
Mã số doanh nghiệp: 0314855038 do Sở Kế hoạch và Đầu tư TP.HCM cấp ngày 23-01-2018
![[MS63] Combo tăng cơ cơ bản cho người mới bắt đầu](http://product.hstatic.net/1000185761/product/tron-bo-combo-tang-co-cho-nguoi-moi-bat-dau_medium.jpg)
