Khi tập thể hình ở cường độ cao, cơ thể sẽ bắt đầu rơi vào tình trạng dị hóa (tức là hàm lượng glycogen trong cơ thể dần bị phá hủy và tổng hợp thành các phân tử glucose tích tụ ở gan.) Quá trình này là do việc giải phóng các axit amin như L-Alanine; đây là kết quả khi cơ bắp phải hoạt động liên tục và cần năng lượng cung cấp.
Việc các axit amin bị giải phóng ra lệnh cảnh báo cho não bộ rằng cơ thể đã ngừng tổng hợp protein rồi (không có đủ, cần phải bổ sung ngay). Chính vì lý do đó, người tập cần bổ sung thêm các thực phẩm bổ sung axit amin BCAA, để giúp cơ thể tiếp tục được sản sinh ra protein và hỗ trợ kích thích cơ bắp phát triển (đặc biệt khi đang tập nặng và cần tiêu tốn nhiều sức nhé)
Theo nghiên cứu, có 20 loại amino acid cơ bắp cần để phát triển trong đó BCAAs chiếm 1/3 lượng amino acid nói trên trong 1 mô cơ. Vì vậy muốn cơ bắp phát triển thì BCAAs là rất cần thiết.
BCAA bao gồm 3 loại amino acid:
BCAA có khả năng hấp thụ rất nhanh vào cơ thể (từ ruột vào máu, không cần qua gan để lọc) vì vậy mang đến hiệu quả nhanh chóng giúp tăng sức bền trong khi tập luyện.
Gold Standard BCAA được xây dựng trên nền tảng Axit Amino Chain phân nhánh được các vận động viên đánh giá cao về khả năng phục hồi cơ bắp trong quá trình luyện tập sức bền và giúp khởi động quá trình xây dựng cơ bắp sau khi tập tạ. Công thức này cũng bao gồm chất điện giải, vitamin C chống oxy hóa và các thành phần hỗ trợ hiệu suất khác trong một hỗn hợp có hương vị nhẹ nhàng dễ uống.
1. Tăng sức bền, sức mạnh khi tập luyện
BCAAs giúp tăng tốc độ sử dụng chất béo chuyển hoá thành năng lượng hỗ trợ quá trình tập luyện, giúp kéo dài thời gian tập luyện và tăng cường độ tập luyện ở cả mặt sức mạnh và sức bền.
2. Giảm đau mỏi cơ sau khi tập luyện
Bạn có biết trong một buổi tập kéo dài lượng axit amin tiêu thụ rất nhiều, khi xảy ra tình trạng thiếu hụt axit amin thì cơ thể sẽ tự sản sinh ra tryptophan, một chất có thể gây mệt mỏi cho não bộ và cơ thể. Việc bổ sung axit amin thông qua dùng BCAA Powder giúp cung cấp lại các axit amin đã bị hao hụt giúp giảm tải tình trạng mệt mỏi.
3. Giúp hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả
Nếu bạn đang cố gắng để giảm cân, thì BCAA có thể giúp cơ thể loại bỏ chất béo không mong muốn một cách hiệu quả hơn.Thực tế trong các chế độ ăn giảm mỡ, BCAAs luôn được khuyên dùng nhờ khả năng “bảo vệ cơ bắp”. Đơn giản là vì khi bạn giảm tinh bột trong chế độ ăn, thì mỡ sẽ giảm nhưng các mô cơ bắp cũng sẽ giảm theo. Khi đó, BCAAs sẽ phát huy khả năng bảo vệ cơ bắp của bạn lên đến tối đa trong quá trình bạn ăn kiêng.
4. Thương hiệu nổi tiếng thế giới độ uy tín cao
Optimum Nutrition, Inc. là thương hiệu thực phẩm thể thao hàng đầu tại Mỹ được thành lập từ năm 1986. Đến nay, Optimum Nutrition nổi tiếng được ưa chuộng với các sản phẩm như Sữa tăng cân Serious Mass, Thực phẩm bổ sung Casein - Gold Standard 100% Casein, Thực phẩm bổ sung vitamin Opti-men, Opti-women... tập trung vào hiệu quả tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ cắt nét giúp hỗ trợ quá trình tập luyện thể thao đạt hiệu quả tối đa.
Gold Standard BCAA là dành cho bạn! Đừng để sức lực làm giới hạn thời gian đạt được mục tiêu của mình. BCAA sẽ bảo vệ cơ bắp và giúp bạn vượt qua mọi giới hạn!
CƠ HỘI VÀNG chỉ có tại iFitness NHẬN NGAY Bộ giáo án thể hình hỗ trợ Tăng Cơ Giảm Mỡ từ A-Z - HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ. Khi mua bất cứ sản phẩm nào tại iFitness.
Câu trả lời là tuỳ vào hàm lượng BCAAs có sẵn trong whey mà bạn đang sử dụng và mục đích tập luyện của bạn.
Theo khuyến cáo liều lượng sử dụng BCAAs an toàn là từ 9 - 35g/ ngày
- Phụ nữ: tối thiểu là 9 gram BCAA mỗi ngày.
- Đàn ông: tối thiểu là 12 gram BCAA mỗi ngày.
Nếu loại whey bạn đang sử dụng đã cung cấp đủ lượng BCAAs cần mỗi ngày và bạn là người tập nhẹ thì không cần sử dụng thêm BCAAs.
Tuy nhiên, nếu trong các ngày tập NẶNG và phải tập trong thời gian dài thì bạn cần bổ sung thêm hàm lượng BCAA để bảo vệ cơ không bị dị hoá đồng thời tăng khả năng hồi phục để sẵn sàng cho ngày tập tiếp theo.
Tuỳ theo mục đích luyện tập của bạn là gì để lựa chọn loại sản phẩm phù hợp. BCAA là thực phẩm hỗ trợ tăng sức bền (kéo dài thời gian tập luyện), trong khi Creatine hỗ trợ tăng sức mạnh (hỗ trợ nâng tạ nặng, tập các bài tập cần đến sức mạnh).
Lưu ý rằng, BCAA giúp làm gia tăng đường máu và insulin; vì vậy hãy dùng BCAA với trước, trong và sau khi tập luyện là tối ưu. Tốt là khoảng 30-60 phút trước và sau khi tập cường độ cao nhé.
Khi chúng ta tập tạ, nhu cầu chuyển hóa BCAAs tăng lên để tạo năng lượng cho cơ bắp. Vì vậy, BCAAs hay được khuyên dùng trong khoảng thời gian tập để tăng hiệu quả tối đa cho buổi tập vì quá trình chuyển hóa đặc biệt của nó.
Đừng ngần ngại GỌI NGAY Hotline: (028) 22.00.2222 hoặc (028) 399.77.777 để ĐẶT HÀNG hoặc gặp nhân viên để được tư vấn tận tình miễn phí những sản phẩm PHÙ HỢP dành riêng cho bạn!
Pha 1 muỗng với 300ml – 360ml nước lạnh.
Lưu ý: Tư vấn bác sỹ trước khi sử dụng sản phẩm này nếu bạn đang điều trị thuốc. Không sử dụng nếu bạn dưới 18 tuổi hoặc đang mang thai, sắp mang thai hoặc nuôi con bằng sữa mẹ.
Lượng 1 lần dùng (10 g) |
| |||
Tổng số lần dùng trong hộp: 28 |
| |||
Mùi vị | Strawberry Kiwi | Cranberry Lemonade | ||
Hàm lượng dinh dưỡng cho 1 lần dùng | % Daily Value | % Daily Value | ||
Calories | 15 |
| 15 |
|
Total Carbohydrate | 4 g | 1%* | 4 g | 1%* |
Vitamin C (as Ascorbic Acid) | 9 mg | 15% | 9 mg | 15% |
Magnesium (as Magnesium Oxide) | 60 mg | 15% | 60 mg | 15% |
Sodium (as Sodium Chloride) | 110 mg | 5% | 100 mg | 4% |
Potassium (as Potassium Chloride) | 100 mg | 3% | 100 mg | 3% |
BCAA Blend (L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine) | 5 g | † | 5 g | † |
Bakers Yeast Beta Glucan (Wellmune®) | 250 mg | † | 250 mg | † |
Rhodiola Extract (root) | 200 mg | † | 200 mg | † |
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. | ||||
† Daily Value not established. | ||||
Nguyên liệu khác: | ||||
Natural And Artificial Flavor, Citric Acid, Malic Acid, Lecithin, Calcium Silicate, Silicon Dioxide, Sucralose, Beet Color. | ||||
Có chứa : ĐẬU NÀNH |
CÔNG TY CỔ PHẦN FHB VIỆT NAM - IFITNESS.VN - FITNESS FOR SUCCESS
Trụ sở chính: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM
Điện thoại: (028) 22.00.2222 - Email: cskh@fhb.vn
Mã số doanh nghiệp: 0314855038 do Sở Kế hoạch và Đầu tư TP.HCM cấp ngày 23-01-2018