• Bạn muốn tập hít đất tại nhà để có bộ ngực đẹp hơn?
• Bạn thường xuyên phải di chuyển nhưng vẫn muốn tập luyện?
• Bạn muốn tìm 1 dụng cụ hỗ trợ tập hít đất ở mọi nơi?
• Bạn đang tìm địa chỉ bán dụng cụ tập chống đẩy hít đất tpHCM?

Hãy MUA NGAY dụng cụ chống đẩy LIVEUP Chrome Push-Up PRO đi nào!

Tại sao bạn nên mua Thanh Tập Hít Đất Chrome Push Up PRO?

• Dụng cụ hỗ trợ chống đẩy Chrome Push Up PRO  của LIVEUP SPORST là 1 dụng cụ hoàn hảo giúp bạn tăng cường sự phát triển ở phần trên của cơ thể, bao gồm cả phần ngực & cơ tam đầu.
• Tay cầm xoay thoải mái, chân đế chống trượt, nhẹ và di động
• Chúng giúp bạn chuyển động trong phạm vi rộng hơn so với việc hít đất thông thường, đồng thời giảm bớt áp lực ở phần cổ tay.
• Đặc biệt, chúng còn giúp bạn co giãn, kéo căng cơ nhiều hơn nhằm xây dựng cơ bắp chắc khỏe hơn.
• Động tác chống đẩy với dụng cụ hít đất Liveup (PUSH UP) sẽ giúp phát triển nhóm cơ ngực và tay sau, xây dựng cơ bắp, sức mạnh, tăng sự trao chất của cơ thể.

Hướng dẫn chống đẩy đúng cách với cây tay cầm hít đất

• Đầu tiên, các bạn đặt 2 tay trên sàn, bàn tay ngay phía dưới vai.
• 2 Chân duỗi thẳng, nâng hông lên sao cho từ gót chân đến vai tạo thành 1 đường thẳng, hông không quá cao cũng không quá thấp.
• Siết cơ mông và cơ bụng lại, mặt nhìn thẳng.
• Bắt đầu hạ thấp người xuống
• Từ từ mở rộng khuỷu tay, cơ thể sẽ từ từ hạ xuống bạn cứ tiếp tục cho đến khi ngực gần chạm sàn (cách khoảng 1-2cm).
• 2 cánh tay lúc này không choãi ra ngoài quá nhiều và sẽ ép sát gần vào cơ thể của bạn, khi xuống tới vị trí thấp nhất thì ép xương bả vai lại và nhớ là phải hít vào nữa đấy.
• Theo nguyên tắc chung thì bạn sẽ dừng xuống khi cẳng tay và cánh tay tạo thành góc 90 độ.

Tổng hợp các bài tập hít đất tốt nhất

CƠ HỘI VÀNG chỉ có tại iFitness NHẬN NGAY Bộ giáo án thể hình hỗ trợ tăng cơ giảm mỡ từ A-Z - HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ. Khi mua bất cứ sản phẩm nào tại iFitness.

Đừng ngần ngại GỌI NGAY cho chúng tôi Hotline: (028) 399.75.999 hoặc (028) 399.77.777 để ĐẶT HÀNG hoặc gặp nhân viên tư vấn để được tư vấn tận tình miễn phí những sản phẩm PHÙ HỢP dành riêng cho bạn!