Khi tập thể hình ở cường độ cao, cơ thể sẽ bắt đầu rơi vào tình trạng dị hóa (tức là hàm lượng glycogen trong cơ thể dần bị phá hủy và tổng hợp thành các phân tử glucose tích tụ ở gan.) Quá trình này là do việc giải phóng các axit amin như L-Alanine; đây là kết quả khi cơ bắp phải hoạt động liên tục và cần năng lượng cung cấp.
Việc các axit amin bị giải phóng ra lệnh cảnh báo cho não bộ rằng cơ thể đã ngừng tổng hợp protein rồi (không có đủ, cần phải bổ sung ngay). Chính vì lý do đó, người tập cần bổ sung thêm các thực phẩm bổ sung axit amin BCAA, để giúp cơ thể tiếp tục được sản sinh ra protein và hỗ trợ kích thích cơ bắp phát triển (đặc biệt khi đang tập nặng và cần tiêu tốn nhiều sức nhé)
Theo nghiên cứu, có 20 loại amino acid cơ bắp cần để phát triển trong đó BCAAs chiếm 1/3 lượng amino acid nói trên trong 1 mô cơ. Vì vậy muốn cơ bắp phát triển thì BCAAs là rất cần thiết.
BCAA bao gồm 3 loại amino acid:
BCAA có khả năng hấp thụ rất nhanh vào cơ thể (từ ruột vào máu, không cần qua gan để lọc) vì vậy mang đến hiệu quả nhanh chóng giúp tăng sức bền trong khi tập luyện.
1. Tăng sức bền, sức mạnh khi tập luyện
BCAAs giúp tăng tốc độ sử dụng chất béo chuyển hoá thành năng lượng hỗ trợ quá trình tập luyện, giúp kéo dài thời gian tập luyện và tăng cường độ tập luyện ở cả mặt sức mạnh và sức bền.
2. Giảm đau mỏi cơ sau khi tập luyện
Bạn có biết trong một buổi tập kéo dài lượng axit amin tiêu thụ rất nhiều, khi xảy ra tình trạng thiếu hụt axit amin thì cơ thể sẽ tự sản sinh ra tryptophan, một chất có thể gây mệt mỏi cho não bộ và cơ thể. Việc bổ sung axit amin thông qua dùng BCAA Powder giúp cung cấp lại các axit amin đã bị hao hụt giúp giảm tải tình trạng mệt mỏi.
3. Giúp hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả
Nếu bạn đang cố gắng để giảm cân, thì BCAA có thể giúp cơ thể loại bỏ chất béo không mong muốn một cách hiệu quả hơn.Thực tế trong các chế độ ăn giảm mỡ, BCAAs luôn được khuyên dùng nhờ khả năng “bảo vệ cơ bắp”. Đơn giản là vì khi bạn giảm tinh bột trong chế độ ăn, thì mỡ sẽ giảm nhưng các mô cơ bắp cũng sẽ giảm theo. Khi đó, BCAAs sẽ phát huy khả năng bảo vệ cơ bắp của bạn lên đến tối đa trong quá trình bạn ăn kiêng.
4. Thương hiệu nổi tiếng thế giới độ uy tín cao
Ultimate Nutrition - Thương hiệu thực phẩm bổ sung cho gym, thể hình số 1 tại Mỹ và trên toàn thế giới. Với lịch sử hình thành trên 38 năm, dễ dàng hiểu vì sao Ultimate Nutrition luôn được lòng rất nhiều người tập thể hình, gym và các mặt hàng của hãng luôn đứng đầu trong top 10 nhiều năm liền. Đặc biệt, chính Phil Heath - nhà vô địch Mr. Olympia 6 năm liền là đại diện và là nhân chứng sống chứng minh chất lượng vượt trội của các sản phẩm từ Ultimate Nutrition. Đó là lý do vì sao hơn 90% khách hàng ưa chuộng và sử dụng thường xuyên các dòng sản phẩm khác nhau từ Ultimate Nutrition.
BCAA là dành cho bạn! Đừng để sức lực làm giới hạn thời gian đạt được mục tiêu của mình. BCAA sẽ bảo vệ cơ bắp và giúp bạn vượt qua mọi giới hạn!
CƠ HỘI VÀNG chỉ có tại iFitness NHẬN NGAY Bộ giáo án thể hình hỗ trợ tăng cơ giảm mỡ từ A-Z - HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ. Khi mua bất cứ sản phẩm Viên Uống Tăng Sức Mạnh và Sức Bền 100% Crystalline BCAA nào tại iFitness.
Câu trả lời là tuỳ vào hàm lượng BCAAs có sẵn trong whey mà bạn đang sử dụng và mục đích tập luyện của bạn.
Theo khuyến cáo liều lượng sử dụng BCAAs an toàn là từ 9 - 35g/ ngày
- Phụ nữ: tối thiểu là 9 gram BCAA mỗi ngày.
- Đàn ông: tối thiểu là 12 gram BCAA mỗi ngày.
Nếu loại whey bạn đang sử dụng đã cung cấp đủ lượng BCAAs cần mỗi ngày và bạn là người tập nhẹ thì không cần sử dụng thêm BCAAs.
Tuy nhiên, nếu trong các ngày tập NẶNG và phải tập trong thời gian dài thì bạn cần bổ sung thêm hàm lượng BCAA để bảo vệ cơ không bị dị hoá đồng thời tăng khả năng hồi phục để sẵn sàng cho ngày tập tiếp theo.
Tuỳ theo mục đích luyện tập của bạn là gì để lựa chọn loại sản phẩm phù hợp. BCAA là thực phẩm hỗ trợ tăng sức bền (kéo dài thời gian tập luyện), trong khi Creatine hỗ trợ tăng sức mạnh (hỗ trợ nâng tạ nặng, tập các bài tập cần đến sức mạnh).
Lưu ý rằng, BCAA giúp làm gia tăng đường máu và insulin; vì vậy hãy dùng BCAA với trước, trong và sau khi tập luyện là tối ưu. Tốt là khoảng 30-60 phút trước và sau khi tập cường độ cao nhé.
Khi chúng ta tập tạ, nhu cầu chuyển hóa BCAAs tăng lên để tạo năng lượng cho cơ bắp. Vì vậy, BCAAs hay được khuyên dùng trong khoảng thời gian tập để tăng hiệu quả tối đa cho buổi tập vì quá trình chuyển hóa đặc biệt của nó.
Đừng ngần ngại GỌI NGAY Hotline: (028) 22.00.2222 hoặc (028) 399.77.777 để ĐẶT HÀNG hoặc gặp nhân viên để được tư vấn tận tình miễn phí những sản phẩm PHÙ HỢP dành riêng cho bạn!
BCAA được sản xuất với 2 dạng thông dụng là dạng bột và dạng viên thích hợp cho từng mục đích sử dụng và vô cùng tiện lợi.
Dạng viên: Một lần dùng 2 viên , mỗi ngày dùng từ 2-3 lần. Dùng giữa bữa ăn và ngay sau khi tập luyện.
Dạng bột: Cho 1 muỗng(khoảng 7.6 gram) vào 250ml nước hoặc bất cứ loại nước uống yêu thích nào khác của bạn.
Lưu ý: BCAAs không mang đến tác dụng phụ và phù hơp với mọi người trừ các cá nhân bị mắc chứng rối loạn bẩm sinh hiếm thấy được gọi là bệnh si-rô niệu (maple syrup urine) thì nên hạn chế lượng nạp BCAA.
Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
120 capsules | |
Serving size: 3 capsules | |
Servings Per Container: 40 | |
Amount Per Serving | |
L-Valine (USP) | 600mg* |
L-Leucine (USP) | 600mg* |
L-Isoleucine (USP) | 300mg* |
* RI not established | |
Other Ingredients: cellulose, dicalcium phosphate, gelatin and magnesium stearate. |
CÔNG TY CỔ PHẦN FHB VIỆT NAM - IFITNESS.VN - FITNESS FOR SUCCESS
Trụ sở chính: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM
Điện thoại: (028) 22.00.2222 - Email: cskh@fhb.vn
Mã số doanh nghiệp: 0314855038 do Sở Kế hoạch và Đầu tư TP.HCM cấp ngày 23-01-2018