Giúp lưng khỏe mạnh bằng những bài tập lưng tại nhà rất quan trọng đối với sức khỏe của lưng. Lưng khỏe sẽ giúp cải thiện...
Trong thế giới hiện đại với cuộc sống bận rộn, việc tìm thời gian để đến phòng tập thể dục có thể trở nên khó khăn...
Bạn có thể tự hào về thể lực của mình nếu bạn có thể vượt qua được 7 thử thách sau đây. Những bài kiểm tra...
Khi nói đến cardio, có những người không hứng thú với việc chạy dài không ngừng nghỉ, họ thích tập tạ để căng cơ và thư giãn hơn là...
Nếu bạn mới bắt đầu một chương trình tăng cơ - mong muốn tăng kích thước cho đôi chân gầy, diện quần soóc ngắn cá tính...
Xây dựng cơ thể cân đối và khỏe mạnh là điều mà tất cả mọi người đều muốn có. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết...
Các bài tập cơ bụng đứng mang lại nhiều lợi ích bổ sung,cải thiện khả năng hỗ trợ tư thế và đốt cháy nhiều calo hơn...
Chào mừng các bạn đến với chuyên mục tập thể dục và thể thao của chúng tôi! Hôm nay, iFitness.vn sẽ giới thiệu đến các bạn...
HIIT là viết tắt của High Intensity Interval Training một phong cách tập luyện yêu cầu người tham gia thực hiện các bài tập với nỗ...
Các bài tập luyện mang lại hiệu quả tốt nhất là các bài tập nhưng không giống như một bài tập nào cả, mà ngược lại,...
Bắp tay to là yếu tố chính của vóc dáng vạm vỡ cổ điển. Từ Arnold Schwarzenegger đến Phil Heath, không thể phủ nhận rằng bạn...
Hít xà đơn hay kéo xà không phải là điều xa lạ với những người đam mê tập thể hình. Tuy nhiên, làm sao để thực hành...
Circuit Training là gì? Circuit Training là phương pháp tập kết hợp nhiều động tác và tập với cường độ cao (khoảng 4-10 bài), bài này...
Bài tập Deadlift là một trong những kỹ thuật tập thể hình nổi tiếng nhất, giúp hỗ trợ tăng cơ bắp giảm mỡ rất hiệu quả...
Nếu bạn không có khả năng tập tạ nặng, không thể nâng vật nặng do chấn thương hoặc đơn giản là không quan tâm đến việc...
Đang cập nhật bài viết
CÔNG TY CỔ PHẦN FHB VIỆT NAM - IFITNESS.VN - FITNESS FOR SUCCESS
Trụ sở chính: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM
Điện thoại: (028) 22.00.2222 - Email: cskh@fhb.vn
Mã số doanh nghiệp: 0314855038 do Sở Kế hoạch và Đầu tư TP.HCM cấp ngày 23-01-2018
