Bạn có bao giờ ngưỡng mộ những người có cơ bắp săn chắc và rõ nét? Bạn có nghĩ rằng họ phải rất mạnh và khỏe? Thật...
Tập luyện là một phần quan trọng của cuộc sống lành mạnh. Tuy nhiên, việc duy trì một lối sống tập luyện là một thách thức...
Hoạt động thể chất quá nhiều có thể kích hoạt giải phóng mãn tính các hormone căng thẳng và đánh thuế hệ thống miễn dịch của...
Nếu lần đầu tiên bạn tham gia vào một hoạt động thể dục hoặc trở lại trò chơi sau một thời gian không hoạt động, thì...
Thất bại không bao giờ là một điều tốt, nhưng khi nói đến tập tạ và tập thể hình, "Train to Failure" thường là mục tiêu....
Deadlifts và Squat là những bài tập hiệu quả để tăng sức mạnh của cơ thể.Cả hai động tác đều tăng cường sức mạnh cho cơ...
Nếu bạn không có khả năng tập tạ nặng, không thể nâng vật nặng do chấn thương hoặc đơn giản là không quan tâm đến việc...
Bạn có đi đến phòng tập thể dục với cái bụng đói hay tốt hơn là nên ăn nhanh gì đó? Có nên tập gym khi bụng...
Trong thế giới ít vận động ngày nay, các chuyên gia y tế liên tục nói với chúng ta rằng việc vận động cơ thể là...
Mặc dù cả hai cách luyện tập này đều thực sự tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn, nhưng liệu cơ thể...
Các bài tập đốt cháy 1.000 calo nghe có vẻ hấp dẫn nếu bạn muốn giảm cân hoặc muốn ăn bất cứ thứ gì bạn muốn....
Tập thể thao hay hoạt động nặng có thể là nguyên nhân gây mụn hoặc tổn hại đến làn da của bạn. Để tránh tình trạng,...
Khi nói đến việc tập luyện, nhiều phụ nữ chia sẻ những khó khăn tương tự như: động lực, quản lý thời gian, sợ tập gym,...
Creatine là một loại chất bổ sung, thường được sử dụng chủ yếu trong thể thao và thể hình. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng,...
Aseel Soueid đã dành cả ngày theo kế hoạch ăn kiêng của nam diễn viên siêu anh hùng, bao gồm sáu bữa ăn và gần 3.000...
CÔNG TY CỔ PHẦN FHB VIỆT NAM - IFITNESS.VN - FITNESS FOR SUCCESS
Trụ sở chính: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM
Điện thoại: (028) 22.00.2222 - Email: cskh@fhb.vn
Mã số doanh nghiệp: 0314855038 do Sở Kế hoạch và Đầu tư TP.HCM cấp ngày 23-01-2018
