Nhảy dây là một dạng bài tập cardio mà các vận động viên từ tuyển thủ đấm bốc cho tới các cầu thủ bóng đá đều...
Thời gian nghỉ ngời giữa các hiệp tập là vô cũng quan trọng nó ảnh hưởng đến các quá trình luyện tập cảu bạn rất nhiều....
Các axit amin chuỗi nhánh (BCAAs) hiện là một trong những chất bổ sung phổ biến nhất, có vị trí trong hàng triệu ngôi nhà và...
Bạn thường thấy mệt mỏi vào cuối ngày? Đi bộ leo cầu thang cũng làm bạn kiệt sức? Có thể bạn vẫn nghĩ cơ thể bạn...
Yoga ngày càng phát triển và được nhiều người tin tưởng. Đó chính là lúc bạn cần phải xem nên ăn gì trước và sau khi...
Tập luyện với tạ ấm (hay còn gọi là tạ chuông) là một cách tuyệt vời để tận dụng tối đa thói quen tập thể dục...
Khởi động trước khi tập luyện hay tham gia một bộ môn thể thao nào luôn luôn cần thiết và quan trọng. Hầu hết tất cả các...
Chúng ta đã đi qua bài viết nói về sự cân bằng năng lượng trong vấn đề quản lí cân nặng, tăng cân giảm cân. Chỉ...
Nếu bạn hỏi mười người làm thế nào họ giảm được vài cân, bạn có thể sẽ nhận được mười câu trả lời khác nhau. Mặc...
Bia rượu ngày càng phổ biến ở khắp nơi, đặc biệt ở các quán xá. Vậy liệu có nên uống bia trước và sau khi tập...
Đây là một bài viết khoa học và chi tiết về vấn đề quản lí cân nặng, tăng cơ giảm mỡ. Có thể không đơn giản,...
Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao không giảm mỡ được? Bạn có bao giờ phải ngồi đo tính từng calories, rồi bắt bản thân...
Tất cả chúng ta đều biết tập thể dục hàng ngày rất tốt để tối ưu hóa sức khỏe. Nhưng với rất nhiều tùy chọn và...
Nếu thói quen tập luyện tại nhà của bạn hơi cũ một chút việc thử một số video tập luyện Dance Workout tại nhà có thể...
Nam giới thường muốn tăng cân, tăng cơ để trông vạm vỡ và cuốn hút. Thế nhưng, một số người khi lên ký lại béo bụng...
CÔNG TY CỔ PHẦN FHB VIỆT NAM - IFITNESS.VN - FITNESS FOR SUCCESS
Trụ sở chính: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM
Điện thoại: (028) 22.00.2222 - Email: cskh@fhb.vn
Mã số doanh nghiệp: 0314855038 do Sở Kế hoạch và Đầu tư TP.HCM cấp ngày 23-01-2018
